Entries by

Ambulantni porod

24. februarja 2025 /0 Comments/in , /by

Ambulantni porod

Pravilna tehnika dihanja lahko bistveno vpliva na tvojo izkušnjo poroda in ima številne koristi tako za tebe, kot za tvojega otroka. Dihanje je naravni proces, ki ga pogosto jemljemo za samoumevnega, vendar lahko med porodom igra ključno vlogo pri ohranjanju mirnosti, zmanjševanju bolečine in izboljšanju splošnega počutja. Preveri šest ključnih razlogov, zakaj je pravilno dihanje med porodom tako zelo pomembno. 

Avtor: Marina P. Frangež / ustanoviteljica Veva, porodna doula

Kaj je ambulantni porod?

Običajno porod poteka v porodnišnici, kjer mamica rodi svojega dojenčka, nato pa ostane na poporodnem oddelku še nekaj dni. V tem času ima podporo zdravstvenega osebja, možnost svetovanja pri dojenju in prilagajanja na novo vlogo. Obstaja pa tudi možnost, da se mamica in novorojenček domov odpravita veliko prej – to imenujemo ambulantni porod.

Kaj pomeni torej ambulantni porod? To je porod, pri katerem se mamica in dojenček vrneta domov že v prvih 24 urah po rojstvu – praviloma takoj po zaključku obveznega poporodnega opazovanja v porodni sobi (okoli 4 ure po porodu). Seveda mora biti ob tem izpolnjenih več pogojev – porod mora potekati brez zapletov, novorojenček mora biti zdrav in mamica se mora dobro počutiti. Da bosta med porodom oba varna in da bo porod potekal lažje in z manj bolečine ti lahko pomaga tudi priprava na porod.

Spanje dojenčkov in otrok
Za res dobro spanje otrok - brez izjokavanja in z družini prijaznimi metodami. S sočutnimi metodami pomagajta otroku in sebi do boljšega spanja.
PRIJAVI SE

ANKA ZASPANKA ZA DOBRO SPANJE
Anka zaspanka je goska slovenske oblikovalke, ki jo je ustvarila za svojega novorojenčka. Od takrat navdušuje starše in dojenčke, saj z vonjem kamilice in obteženimi perutmi učinkovoto deluje na lažje uspavanje in dobro spanje.
ANKA ZASPANKA

Previous slide
Next slide

Kakšne so prednosti ambulantnega poroda:

Mnoge mamice se za ambulantni porod odločajo zaradi večje svobode in udobja, ki ju ponuja domače okolje. Med ključnimi prednostmi so:

✔️ Hitrejša vrnitev v domače okolje – doma se počutimo bolj varne in sproščene, kar ugodno vpliva na okrevanje po porodu.
✔️ Boljši začetek dojenja – manj stresa, več miru in podpora partnerja lahko pozitivno vplivajo na uspešen začetek dojenja.
✔️ Manj tveganja za okužbe – v porodnišnici obstaja večja možnost izpostavljenosti različnim okužbam.
✔️ Neprekinjena bližina s partnerjem in družino – v bolnišnici so obiski omejeni, doma pa lahko očka in drugi družinski člani nudijo podporo že od samega začetka.
✔️ Več miru in individualne nege – v domačem okolju se lahko bolj posvetimo svojemu ritmu in potrebam novorojenčka, brez bolnišničnega urnika in rutine.
✔️ Fleksibilnost pri negi novorojenčka – ni potrebno slediti točno določenim bolnišničnim postopkom, ampak lahko nego prilagodimo lastnemu ritmu in potrebam otroka.
✔️ Možnost skupnega spanja – če se odločite za sobivanje z dojenčkom, je doma to lažje in udobneje urediti.

"Slabosti" ambulantnega poroda

Kljub številnim prednostim pa ambulantni porod prinaša tudi nekatere izzive.

✔️ Potrebni so dodatni pregledi – določene presejalne teste (npr. presejalni test za prirojene bolezni) je treba opraviti nekaj dni po porodu v porodnišnici, zato bo morda potreben dodaten obisk.
✔️ Domača organizacija je ključna – mamica mora imeti ustrezno podporo partnerja ali druge osebe, ki ji bo pomagala pri okrevanju in skrbi za novorojenčka.

Kdaj se ambulantni porod ne priporoča!

V nekaterih primerih ambulantni porod ni varna izbira in je bolje, da mamica in novorojenček ostaneta v porodnišnici na dodatnem opazovanju. To velja v naslednjih primerih:

❌ Zapleten porod – carski rez, močne krvavitve, večje poškodbe presredka ali drugačne porodne poškodbe.
❌ Težave pri novorojenčku – prenizka porodna teža, težave z dihanjem, zlatenica, pomanjkanje kisika ali slab apgar indeks.
❌ Zdravstvene težave mamice – visok krvni tlak, okužbe, močna slabokrvnost ali druge težave po porodu.
❌ Občutek nesigurnosti doma – če mamica nima podpore ali se ne počuti dovolj samozavestno, da bi sama skrbela za dojenčka v prvih urah in dneh po porodu.

Kako poskrbeti za varen ambulantni porod?

Če razmišljaš o ambulantnem porodu, je pomembno, da se na to dobro pripraviš. Ključni dejavniki za varno izkušnjo so:

Brez zapletov v nosečnosti in pri porodu – pomembno je, da sta tako mamica kot otrok zdrava.

Podpora partnerja in družine – pomembno je, da imaš ob sebi osebo, ki ti bo pomagala v prvih dneh doma, ki bo pripravljena skrbeti zate, za gospodinjstvo in občasno za otroka.

Dobra organizacija domačega okolja – pripravi vse potrebno za nego novorojenčka in okrevanje po porodu in ne pozabi na pripravo hrane že v nosečnosti, ker ti to lahko zelo olajša poporodno obdobje (več v sklopu predavanj (Za tvoj lep porod) 

Strokovna podpora – poskrbi, da bo patronažna babica prišla na obisk že prvi dan po prihodu domov.

Je ambulantni porod prava izbira zate?

Če izpolnjuješ vse pogoje in se ob tem počutiš varno, je ambulantni porod lahko čudovita izkušnja, ki ti omogoča miren in sproščen začetek materinstva v domačem okolju. Ključnega pomena je, da se na porod dobro pripraviš, saj boš s tem povečala svojo samozavest in zaupanje vase.

Ne glede na to, ali se odločiš za bivanje v porodnišnici ali za ambulantni porod – naj bo tvoja izkušnja poroda takšna, da ti bo prinesla občutek varnosti, moči in ljubezni.

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

PRAVILNE TEHNIKE DIHANJA ZA LAŽJI POROD

Nauči se pravilnega dihanja, da boš obvladovala porodno bolečino in doživela lep porod. Če te dolge priprave na porod ne zanimajo, poskrbi za to, da se v eni uri naučiš pravilne tehnike dihanja.

PRIJAVA NA DELAVNICO

PRIPRAVA NA POROD

Najpomembnejša dogodka vajinega življenja nikar ne prepuščajta naključju. Spoznajta metode za lažji in lepši porod - da bosta opremljena z znanjem, vajin otrok pa rojen lepo.

ZA TVOJ LEP POROD

VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življenje.

VEČ O AKADEMIJI

Kako izberem porodnišnico?

18. februarja 2025 /0 Comments/in , /by

Kako izberem porodnišnico?

Pravilna tehnika dihanja lahko bistveno vpliva na tvojo izkušnjo poroda in ima številne koristi tako za tebe, kot za tvojega otroka. Dihanje je naravni proces, ki ga pogosto jemljemo za samoumevnega, vendar lahko med porodom igra ključno vlogo pri ohranjanju mirnosti, zmanjševanju bolečine in izboljšanju splošnega počutja. Preveri šest ključnih razlogov, zakaj je pravilno dihanje med porodom tako zelo pomembno. 

Avtor: Marina P. Frangež / ustanoviteljica Veva, porodna doula

Kako izbrati pravo porodno okolje?

Izbira porodnišnice je ena najpomembnejših odločitev, s katero se sooča vsaka bodoča mamica. Porod je edinstvena izkušnja, zato je ključno, da poteka v okolju, kjer se ženska počuti varno, podprto in sproščeno, kajti le v takšnem okolju se lahko odpira in tudi lepo rodi. Vsaka porodna zgodba je drugačna, zato je pomembno, da najdeš kraj, ki ustreza tvojim željam, vrednotam in potrebam. Ob tem pa dobro premisli kaj so tvoje prioritete in česa si pri porodu želiš. Pri tem ti lahko pomaga tudi priprava na porod.

Spanje dojenčkov in otrok
Za res dobro spanje otrok - brez izjokavanja in z družini prijaznimi metodami. S sočutnimi metodami pomagajta otroku in sebi do boljšega spanja.
PRIJAVI SE

ANKA ZASPANKA ZA DOBRO SPANJE
Anka zaspanka je goska slovenske oblikovalke, ki jo je ustvarila za svojega novorojenčka. Od takrat navdušuje starše in dojenčke, saj z vonjem kamilice in obteženimi perutmi učinkovoto deluje na lažje uspavanje in dobro spanje.
ANKA ZASPANKA

Previous slide
Next slide

1.Ko izbiraš porodnišnico bodi pozorna na: odnos osebja in podpora babice

Osebje, ki te bo spremljalo pri porodu, lahko igra ključno vlogo pri tvojem počutju. Prvi vtis, prijaznost, pripravljenost pomagati in empatičnost so izjemno pomembni dejavniki. Ko obiščeš porodnišnico bodi pozorna na vse te lastnosti. Strokovnost in izkušenost osebja ti lahko dajeta občutek varnosti, še posebej, če imaš možnost spoznati svojo babico vnaprej in z njo vzpostaviti zaupen odnos. Preveri ali lahko v izbrani porodnišnici spoznaš različne babice ali pa vsaj s kakšno poklepetaš o običajnih protokolih in potekih poroda.

2. Vpliv okollja - porodnišnice - na tvoje počutje

Poleg osebja ima tudi samo vzdušje porodnišnice velik vpliv na tvoje počutje. Pomembno je, da se tam počutiš mirno in udobno, domače,; saj lahko to močno vpliva na potek poroda. Pozitivne reference in izkušnje drugih mamic ti lahko pomagajo pri odločitvi (naj pa to ne bo ključno za tvojo izbiro), saj iz prve roke izveš, kako so se druge ženske počutile v določenem okolju. Če si želiš bolj naraven porod, preveri, ali porodnišnica omogoča svobodo gibanja, različne porodne položaje ali celo porod v vodi. In predvsem preveri tudi, ali je možen iztis na kolenih, čepe, kleče itd.

3. Pozanimaj se ali je mogoče, da upoštevajo tvoje porodne želje

Iskren nasvet: najprej se pripravi na porod, šele nato izberi porodnišnico. Ker sem prepričana, da boš med pripravami na porod odkrila ogromno novosti in spoznala veliko stvari, za katere sploh nisi vedela. Šele, ko imaš celo sliko poteka poroda se boš lahko odločala o porodnišnici, saj boš izbirala glede na tvoje prioritete in tvoje želje. Da bi se lažje odločila in pripravila na porod, je koristno pridobiti čim več informacij. Pri tem ti lahko pomaga Šola za starše Veva in program “Za tvoj lep porod”, kjer izveš vse, kar potrebuješ za bolj samozavestno in umirjeno porodno izkušnjo.

4. Statistika epiziotomij in carskih rezov – zakaj je pomembna?

Pri izbiri porodnišnice je vredno preveriti tudi odstotke epiziotomij (prerezov presredka) in carskih rezov. Razlike med porodnišnicami so ogromne – medtem ko imajo nekatere zgolj 3,5 % epiziotomij, jih druge izvajajo pri skoraj 40 % porodov. Prav tako se odstotek carskih rezov giblje od približno 15 % do več kot 30 %, odvisno od porodnišnice.

To pomeni, da izbira porodnišnice lahko bistveno vpliva na tvojo porodno izkušnjo. Vnaprejšnje informiranje, dobra priprava in jasna komunikacija s strokovnim osebjem lahko pripomorejo k temu, da se izogneš nepotrebnim medicinskim intervencijam ter si zagotoviš čim bolj naraven in prijeten porod.

Kako pa se lahko pripraviš na porod, ko že izbereš porodnišnico?

Vsaka ženska ima svoje predstave o porodu, zato je pomembno, da izbrana porodnišnica omogoča prilagodljivost porodnim željam. Spodbujanje dojenja, možnost gibanja med porodom in spoštovanje individualnih odločitev lahko močno vplivajo na pozitivno porodno izkušnjo. Prav tako je pomembno, da ti med porodom ni treba skrbeti za osnovne potrebe, kot sta prehranjevanje in pitje, saj ti lahko ravno to pomaga ohranjati moč in energijo. Preveri torej ali imajo prenosni ctg, ki ti omogoča gibanje, ali se lahko med porodom tuširaš, stopiš na stranišče itd.

Prispevek sem za vas pripravila doula in vodja šole za starše Veva, Marina Popović Frangež

Ne glede na to katero porodnišnico izbereš, ti želim lep porod in lepo rojstvo tvojega otroka.

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:


Ambulantni porod

Ambulantni porod pomeni, da se mamica in novorojenček domov vrneta že v prvih 24 urah po rojstvu, če sta oba zdrava in brez zapletov. V članku razkrivamo prednosti ambulantnega poroda, kot so hitrejša vrnitev v domače okolje, boljši začetek dojenja in manj tveganja za okužbe, hkrati pa opozarjamo na situacije, ko ambulantni porod ni priporočljiv. Preveri, ali je to prava izbira zate in kako se nanj najbolje pripraviti.


Preberi več

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

PRAVILNE TEHNIKE DIHANJA ZA LAŽJI POROD

Nauči se pravilnega dihanja, da boš obvladovala porodno bolečino in doživela lep porod. Če te dolge priprave na porod ne zanimajo, poskrbi za to, da se v eni uri naučiš pravilne tehnike dihanja.

PRIJAVA NA DELAVNICO

PRIPRAVA NA POROD

Najpomembnejša dogodka vajinega življenja nikar ne prepuščajta naključju. Spoznajta metode za lažji in lepši porod - da bosta opremljena z znanjem, vajin otrok pa rojen lepo.

ZA TVOJ LEP POROD

VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življenje.

VEČ O AKADEMIJI

Zakaj “izgubim živce”?

21. januarja 2025 /0 Comments/in , /by

Zakaj “izgubim živce”?

Eksplodirala sem na otroka. Izgubila sem živce. Počil mi je film.

Ti je tole kaj znano?

Avtor: Marina Popović Frangež

Kolikokrat ste kot starši slišali: »Ti moraš ostati mirna/en, da se otrok umiri.«

Kako ta stavek vpliva na vas? Vam daje motivacijo?

Morda za vas predstavlja dodaten pritisk?

Kaj pa, če je lahko drugače?

Kaj pa, če vam rečem, da ni potrebno, da ostanete mirni, je pa zaželeno, da kljub svojim intenzivnim čustvom, ostanete zbrani?

Se pravi, da ste lahko zelo jezni, le da te jeze ne stresete na otroka. Ste žalostni, vendar vas ta žalost ne preplavi. Počutite se krivi, pa zaradi tega ne postanete popustljivi. Se zelo bojite, vendar strah ne postane edini dejavnik, na podlagi katerega sprejemate odločitve.

Življenje ni ravna črta, življenje je dinamično, z vzponi in padci, z veseljem in žalostjo, z radostjo in jezo. Smiselno je, da vse to občutimo, ne želimo pa si, da zaradi močnih čustev izgubimo razum.

Kako zgleda, ko nam “poči film”??

Starša, ki je izgubil živce, si stereotipno predstavljamo nekako takole: grdo gleda, hitro se premika, govori glasno ali kriči, morda zmerja in grozi. 

Z vidika živčnega sistema gre za to, da se je močno aktiviral simpatični del našega živčnega sistema in nas je pripravil za boj. To je v bistvu zelo dober mehanizem, vendar se včasih vklopi tudi, ko njegva aktivacija ni tako zelo smiselna. Na primer – ko hočemo otroku pomgati zaspati, res ni najbolj konstruktivno, da postanemo strašni, se nam pa to lahko hitro zgodi.

Starši na otrokove stiske, izzive, jok, žalost, jezo – na vse reakcije – odreagiramo z našimi odzivi.

ODZIV 1: Prehittro vzkipite?

Če ste nagnjeni k temu odzivu, morda pri sebi opažate, da lahko zelo hitro pridete iz mirnega stanja v zelo razburjeno stanje. To se zgodi predvsem, ko vas otrok ne upošteva in se zaradi tega počutite nemočne. Takrat hočete svoje doseči takoj zdaj, če ne zlepa, pa zgrda z uporabo prevelike sile.

ODZIV 2:  Pobegnete od problema?

Drugi odziv, ki ga ravno tako poganja aktivacija simpatičnega živčnega sistema, je odziv beg. Ko ima človek občtek, da se ne zmore boriti in je situacija ogrožujoča, bo skušal pobegniti.

To v vsakodnevnih situacija redko izgleda kot dejanski beg – npr.: starš odkoraka stran od svojega otroka v stiski, bolj se to kaže kot občutek tesnobe in neprestano hitenje. Starš mora ves čas nekaj početi, pospravljati, morda delati več stvari hkrati, posebej še takrat, ko bi se moral posvetiti otroku, mu postaviti mejo in mu biti v oporo.

ODZIV 3: Raje ugodite, kot da je luknja v strehi?

Nekateri starši, pa se konfliktom z otrokom in otrokovim čustvom izogibajo na drugačen način in sicer tako, da postanejo pretirano ugajajoči in permisivni. Na različne načine se otroku trudijo ustreči, da bi le bil otrok srečen, vesel in nikakor ne žalosten ali jezen. Ko otrok doživlja neprijetna čustva, to starša vrže iz tira in raje naredi vse, da bo otrok čim prej to nehal doživljati.

ODZIV 4: Kaj bodo pa drugi rekli?

Pretirano ugajanje in popustljivost se lahko kažeta tudi z odnosi z drugimi – kaj bodo pa drugi rekli? V tem primeru starš skuša na vse načine zadovoljiti pričakovanja drugih glede tega, kako naj bi se otrok vedel. Tako postane do svojega otroka zelo zahteven – ne jokat, ker to druge moti, posodi igračko, ker jo tisti otrok hoče, daj ljubčka sosedi, ker je tako prijazna, …

ODZIV 5: Kapitulirate?

Še četrti odziv pa je, da se nekomu trenutne obveznosti zdijo povsem preveč in se preda. Morda na glas pove: »Ne vem, kaj naj s tabo. Ne vem več, kaj naj naredim. Ne morem več.« Starš se sesede in odgovornost preda otroku. To se lahko kaže tudi na bolj zamaskiran način – na primer tako, da je starš odplava v svoje misli in čustveno ni pristoten, skrola po telefonu.

Morda si se prepoznal/a znotraj teh odzivov. Kaj pa sedaj? Zavedanje je prvi korak, da se lahko lotiš spremembe, če si jo želiš. Najprej z iskanjem vzroka: zakaj odreagiraš tako kot reagiraš in nato z učenjem kako lahko odreagiraš drugače in kako lahko otroku pomagaš, da tudi on regulira svoja čustva in svoje odzive. Znanje in delavnice o tem najdeš v naših spletnih predavanjih, ki jih vodi strokovnjakinja na področju vzgoje otrok in razvoja staršev Nina Seražin Lakota. Srčno dobrodošla.

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

Razumevanje čustev in postavljanje mej

Nauči se najprej razumeti in nato regulirati otrokova čustva. V prvem delu predavanja boš spoznala kako delujejo otroški možgani, zato da boš razumela, kaj se med čustvenim izbruhom v otroku dogaja in kaj takrat potrebuje.

PRIJAVA NA PREDAVANJE

VEVA AKADEMIJA 1

Si nosečka in se želiš pripraviti na porod? Iskrene čestitke! Priprava na porod je lahko izjemnega pomena, tako za otrokovo rojstvo kot za tvoje telo. Spomni pa se tudi na pripravo na dojenje, otrokov razvoj, babyhandling in spanje dojenčka. Več kot imaš znanja, lažje bo poporodno obdobje,

VEVA AKADEMIJA

VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življenje.

VEČ O AKADEMIJI

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:

Izjokavanje dojenčka

18. januarja 2025 /0 Comments/in , /by

Izjokavanje dojenčka

Izjokavanje je metoda, ki jo nekateri starši uporabljajo za vzgojo otrok, predvsem v kontekstu uspavanja ali obvladovanja otroka. Temelji na tem, da pustimo otroka jokati določen čas, brez da bi se odzvali na njegovo stisko.

Avtor: uredništvo Veva

Kaj je izjokavanje in kakšne posledice ima?

Izjokavanje je metoda, ki jo nekateri starši uporabljajo za vzgojo otrok, predvsem v kontekstu uspavanja ali obvladovanja otroka. Temelji na tem, da pustimo otroka jokati določen čas, brez da bi se odzvali na njegovo stisko. To naj bi otroka naučilo samostojnega pomirjanja in odvajanja od prekomerne odvisnosti od staršev. Vendar pa se v zadnjem času vse bolj govori o škodljivih učinkih takšnega pristopa, saj lahko pomanjkanje ustrezne čustvene podpore povzroči negativne posledice za otrokovo psiho.

Nina Seražin Lakota v svojem odgovoru na vprašanje o izjokavanju poudarja, da čista fizična prisotnost starša ni dovolj. Izpostavlja, da je za otroka pomembna tudi čustvena prisotnost, saj zgolj fizična bližina brez pravega odziva ne zmanjša otrokove stiske. »Pri uglašenosti na otroka in temu, da ga ne pustimo samega, ni dovolj le fizična prisotnost, potrebna je tudi čustvena,« piše.

Zakaj izjokavanje ni enako kot podpora?

Nina Seražin Lakota opozarja, da lahko celo v naročju pride do izjokavanja, če se starš ne odzove čustveno. Predstavi primer, kako se ljudje občutimo v stiski: »Predstavljajte si, da ste v stiski in nekomu hočete to stisko opisati. Ta nekdo gre stran ali pa ostane zraven, vas boža po hrbtu in obenem gleda v svoj telefon. Se počutite podprti?«

Ključna poanta je, da čustvena podpora pomeni resnično poslušanje in sočutje. Če se odzovemo na otrokove potrebe s toplino in razumevanjem, otroku pomagamo razviti občutek varnosti in zaupanja.

Posledice izjokavanja

Izjokavanje lahko pusti dolgotrajne posledice na otrokovem čustvenem razvoju. 

Otrok, ki se dere in daje vse od sebe, s tem pa ničesar ne doseže, se počuti zelo nemočno. V njem se razvija prepričanje, da tudi ko da vse od sebe, ne more ničesar spremeniti.  Nina Seražin Lakota o tem piše tudi TUKAJ.

Otroci, ki v zgodnjem obdobju ne prejmejo ustrezne podpore, lahko razvijejo občutek, da njihove potrebe niso pomembne, kar lahko vpliva na njihovo samopodobo, samozavest in odnose v odrasli dobi.

Seražin Lakota zaključi: »To je to, kar potrebuje vsako človeško bitje.« Njene besede poudarjajo, da otroci ne potrebujejo le prisotnosti, temveč tudi pravo, čustveno odzivnost.

Kaj lahko storijo starši?

Namesto izjokavanja strokovnjaki priporočajo metode, ki temeljijo na uglašenosti na otrokove potrebe, sočutju, kot so nošenje, skupno uspavanje ali preprosto umirjanje otroka z dotikom in besedami. Ključno je, da starši prepoznajo otrokovo stisko in se nanjo odzovejo s potrpežljivostjo ter razumevanjem.

Vsak otrok je edinstven in zahteva prilagoditev, vendar je univerzalno dejstvo, da otroci potrebujejo ljubezen, varnost in občutek slišanosti. Prav to pa je osnova za njihov zdrav čustveni in socialni razvoj.

Če res želiš razumeti otroka čustva, znati postaviti meje in razumeti zakaj ti včasih "poči film"?

Srčno dobrodošla na predavanja šole za starše Veva. Verjamem, da bomo 100% zadovoljili tvojo željo po znanju in razumevanju vajinega dojenčka. Prijaviš se tukaj.

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

Razumevanje čustev in postavljanje mej

Nauči se najprej razumeti in nato regulirati otrokova čustva. V prvem delu predavanja boš spoznala kako delujejo otroški možgani, zato da boš razumela, kaj se med čustvenim izbruhom v otroku dogaja in kaj takrat potrebuje.

PRIJAVA NA PREDAVANJE

VEVA AKADEMIJA 1

Si nosečka in se želiš pripraviti na porod? Iskrene čestitke! Priprava na porod je lahko izjemnega pomena, tako za otrokovo rojstvo kot za tvoje telo. Spomni pa se tudi na pripravo na dojenje, otrokov razvoj, babyhandling in spanje dojenčka. Več kot imaš znanja, lažje bo poporodno obdobje,

VEVA AKADEMIJA

VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življenje.

VEČ O AKADEMIJI

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:

Pravilo GPP: kako ohraniti presredek med porodom?

11. novembra 2024 /0 Comments/in , /by

Pravilo GPP: kako ohraniti presredek med porodom?

Za ohranitev presredka oziroma da bi zmanjšali indice za presojo o tem, ali je epiziotomija potrebna ali ne, lahko poskrbimo že pred porodom, levji delež pa predstavlja tudi porod sam.

Avtor: Urška Repnik / soustanoviteljica Veva

Kaj ti lahko pomaga, da ne pride do pretrganine ali prereza presredka?

Epiziotomija (oziroma prerez presredka) velikokrat res ni potrebna. Sploh če upoštevamo pravilo GPP. Kaj to pravilo je?

Gibanje med porodom. Položaj pri iztisu. Pritiskanje samo takrat, ko tvoje telo to čuti. pritiskanje. Med porodom naj ženska posluša svoje telo in se giba, kolikor ji ustreza. Če ji paše krožiti z medenico, naj kroži, če ji prija delat počepe, jih naj dela. Počepi še posebno dobro vplivajo na spuščanje otroka, kajti v takem položaju smo najbolj odprte. Gibanje velikokrat pripomore k lažjemu predihovanju popadkov. Zaradi tega so ti manj boleči, telo pa nas samo vodi v ugodne položaje. Ko se otrok spušča, hkrati pritiska na vaginalno odprtino in jo enakomerno širi.

Iztis na hrbtu: da ali ne?

V večini primerom, absoluten ne. So pa seveda situacije, kjer tudi ženski, to ustreza.  V šoli za starše pogosto kažejo fotografije iztisa na hrbtu in trdijo, da tako najlažje varujejo presredek – toda resnica je, da sicer presredka sploh ni treba varovati – razen če smo na hrbtu! Potrebo po varovanju ustvarimo prav z ležanjem v takem nefiziološkem položaju. V vseh ostalih položajih, ki so za rojevanje bistveno bolj primerni, otrok namreč ne pritiska neposredno na presredek, ampak se spušča enakomerno in tako tudi širi poti.

S tem, ko ležimo na hrbtu, same sebi zapremo pot – trebuh pritiska na trtico, otrok pa mora ob že tako naporni poti na svet premagovati še gravitacijo.

Naravna pot otroka je namreč črka J: najprej se spušča, nato se porodi glavica – ko se porajajo ramena, se obrne tudi otrok, potem pa spremeni pot nazaj gor na mamin trebuh. In tako kot velike potrebe ne opravljamo leže ter tako kot tudi mama slonica ne leže na hrbet, da porodi slončka, tudi ženska naj ne leži na hrbtu, ko poraja otroka.

Če za porod izberete porodnišnico, kjer iztis drugje kot na postelji ni običajen, se za iztis uležite na bok, takrat je pritisk na presredek bistveno manjši. 

Pritiskanje v ritmu popadkov

Pri zadnji pomembni zadevi je najprej potrebno razbiti močan mit – in sicer, da je porod potrebno voditi. Pravzaprav je tisti, ki vodi porod, otrok sam. In ženska mu sledi. Njeno telo mu sledi. Ko poslušate svoje telo, boo porod lažji, lepši in enostavnejši.

In pritiskamo samo takrat, ko to čutimo. Pritiskanje na ukaz lahko dejansko povzroči poškodbe presredka, ker preforsiramo telo in potiskamo takrat, ko presredek še ni dovolj “raztegnjen” za rojstvo. Babice ne rabijo voditi poroda, če je ženska dovolj v stiku sama s sabo, s svojim telesom in gre rojevat z zaupanjem v porod. Potem se bo (če bo seveda izbrala tako okolje, ki jo bo pri njenih željah podpiralo) gibala med porodom, izbrala fiziološki položaj za iztis in bo potiskala, ko bo imela popadek (in ne ko bo babica kot v filmu govorila – pritisnite, ja, še, še, kot da greste kakat, še pritisnite!). Zapomnite si: veliko kar ste videle v svetu medijev o porodu, ni resnično.

In priprava na porod? Res pomaga?

Zelo pomaga. Zakaj? Ko ženska zadovolji svoj um, se poteši njen strah in njeno telo več ni v krču. Šele takrat, se lahko lepo odpira. Ker živimo v obdobju, ko so nam informacije pomembne, je še toliko bolj bistveno, da izberete dobre informacije in se pripravite na najčudovitejši trenutek v vašem življenju. Res je lahko čudovit. Porod ne rabi boleti in ženska med porodom ne rabi trpeti.

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

Razumevanje čustev in postavljanje mej

Nauči se najprej razumeti in nato regulirati otrokova čustva. V prvem delu predavanja boš spoznala kako delujejo otroški možgani, zato da boš razumela, kaj se med čustvenim izbruhom v otroku dogaja in kaj takrat potrebuje.

PRIJAVA NA PREDAVANJE

VEVA AKADEMIJA 1

Si nosečka in se želiš pripraviti na porod? Iskrene čestitke! Priprava na porod je lahko izjemnega pomena, tako za otrokovo rojstvo kot za tvoje telo. Spomni pa se tudi na pripravo na dojenje, otrokov razvoj, babyhandling in spanje dojenčka. Več kot imaš znanja, lažje bo poporodno obdobje,

VEVA AKADEMIJA

VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življenje.

VEČ O AKADEMIJI

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:

Zakaj vodenje za roke, pri učenju hoje, ni dobro za otroka!

5. novembra 2024 /0 Comments/in , , /by

Zakaj vodenje za roke, pri učenju hoje, ni dobro za otroka!

Mnogi starši si želijo pomagati otrokom pri prvih korakih, pogosto s tem, da jih držijo za roke in jih “vodijo” pri hoji. Pa je to res okej?

Avtor: uredništvo Veva

Kar je včasih veljalo kot dobra praksa, ni nujno, da velja tudi danes.

Si tudi ti videla fotografije, kako so tvoji starši tebe držali za rokice pri prvih korakih?

Mnogi starši si želijo pomagati otrokom pri prvih korakih, pogosto s tem, da jih držijo za roke in jih “vodijo” pri hoji. Čeprav to prihaja iz dobrih namenov, pa raziskave in strokovne smernice kažejo, da lahko takšna praksa celo upočasni optimalen razvoj otrokove hoje.In ne le hoje temveč tudi njegov psihološki in čustveni razvoj. Kadarkoli otroku pomagamo, pri stvareh, ki jih sicer zmore sam, mu pošiljamo nezavedno sporočilo, da tega ne zmore. S tem zaviramo otrokov razvoj.

Spanje dojenčkov in otrok
Za res dobro spanje otrok - brez izjokavanja in z družini prijaznimi metodami. S sočutnimi metodami pomagajta otroku in sebi do boljšega spanja.
PRIJAVI SE

ANKA ZASPANKA ZA DOBRO SPANJE
Anka zaspanka je goska slovenske oblikovalke, ki jo je ustvarila za svojega novorojenčka. Od takrat navdušuje starše in dojenčke, saj z vonjem kamilice in obteženimi perutmi učinkovoto deluje na lažje uspavanje in dobro spanje.
ANKA ZASPANKA

Previous slide
Next slide

Naraven gibalni razvoj otroka

V prvih mesecih otrokovega življenja so njegove gibalne sposobnosti še omejene in se skozi faze naravnega razvoja počasi izboljšujejo. Pri razvoju gibanja je pomembno, da otrok postopoma pridobiva nadzor nad svojim telesom, in to predvsem s tem, da ima prosto gibanje na tleh, kjer lahko vadi obračanje, plazenje, posedanje, vstajanje in nazadnje hojo.
Vsaka razvojna faza ima svoj namen, ki otroku omogoča pridobivanje ključnih izkušenj pri zaznavanju lastnega telesa, ravnotežja in če preskočimo kakšno fazo ali otroka k določeni fazi preveč usmerjamo tako, da njegovo telo fizično vodimo, se lahko zgodi, da ne razvije določenih veščin.

Pomen samostojnosti pri učenju hoje

Ko otroka držimo za roke pri učenju hoje, mu s tem odvzamemo možnost, da bi sam našel svojo optimalno držo, korak in ritem gibanja, ter seveda tudi ravnotežje. Otroci morajo sami raziskovati, kako doseči stabilnost in kako loviti ravnotežje, kar jim pomaga razviti občutek za lastno telo. Ko otroci začnejo sami vstajati, vstajanje prilagodijo svoji trenutni moči in ravnotežju, kar zagotavlja, da gredo skozi vse pomembne razvojne stopnje.

Strokovnjaki opozarjajo, da je za otroka bolje, če se sam uči premikati in vstajati, saj s tem krepi svoje mišice na naraven način. Z vodenjem za roke se namreč prenese del njegove teže na starša, otrok pa dobi manj možnosti za krepitev mišic in sklepov, ki so pomembni za samostojno hojo. Raziskave kažejo, da imajo otroci, ki se sami naučijo vstajati in hoditi, boljši nadzor nad telesom, boljše ravnotežje in večjo samozavest pri hoji.

Kar je popolnoma logično, ker se je med učenjem, med padci in pobiranjem, vzpostvailo večje število možganski povezav in otrok je dobil več izkušenj.

Kakšne so prednosti, da otrok shodi samostojno?

Ko otroku dovolimo, da se uči hoje sam, mu s tem omogočimo, da razvije občutek samozaupanja in lastne sposobnosti. Samostojno gibanje otroku omogoča, da preizkusi svoje meje in ugotovi, kako lahko sam nadzoruje svoje telo. Na ta način gradi samozavest in samozaupanje, saj občuti, da lahko doseže nove mejnike brez stalne pomoči odraslih.

Razvoj ravnotežja pri hoji

Vodenje za roke pri hoji lahko ovira tudi razvoj ravnotežja. Ko otroci sami vstanejo, se zanašajo na svoje težišče in se učijo, kako prilagoditi telo glede na to, kam želijo iti.

Ko pa jih držimo za roke, se težišče premakne, saj otrok v bistvu “visi” na starševih rokah in nima nadzora nad tem, kako postavi noge.

Ključna sestavina za dober razvoj: potrpežljivost in opazovanje

Vsak otrok ima svoj ritem, ki ga je dobro spoštovati. Če starši čutijo potrebo, da bi otroka pospešili pri učenju hoje, je to običajno povezano z zunanjimi pričakovanji ali primerjavami z drugimi otroki.

Vendar pa je ključno razumeti, da naraven tempo razvoja otrokovi telesni in možganski strukturi omogoča, da se optimalno razvijeta za prihodnje gibalne izzive.

Tudi če se morda zdi, da otrok zaostaja za vrstniki, se mu s potrpežljivostjo omogoča, da v svojem ritmu doseže stabilne temelje za kasnejši razvoj. Seveda je pomembno, da otroka spremljamo in ob morebitnih težavah obiščemo zdravnika in iščemo nadaljnje rešitve.

Praktični nasveti za mamico in atija

Namesto, da otroka držimo za roke in ga vodimo, lahko storimo naslednje:

  • Omogočimo varen prostor: Naj bo prostor, kjer se otrok uči gibati, varen in primeren za padce.
  • Pustimo otroku dovolj časa: Omogočimo mu prosto gibanje in pustimo, da sam odkriva svoje meje in možnosti.
  • Spodbujajmo igro na tleh: Igra na tleh in raziskovanje omogočata, da otrok razvija mišice in koordinacijo na način, ki ga bo kasneje samostojno pripeljal do hoje.

Mami, očka: “Jaz zmorem sam!” Dovolita otroku, da samostojno doseže svoje gibalne mejnike. To je ključno za zdrav gibalni in psihološki razvoj.

Vodenje za roke lahko ovira ta proces, saj otrok ne razvija potrebne mišične moči in ravnotežja, ki sta bistvena za samostojno hojo. S potrpežljivostjo, podporo in omogočanjem varnega prostora starši ustvarjajo optimalne pogoje, da otrok uspešno osvoji hojo in gradi samozavest za prihodnje izzive.

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

Razumevanje čustev in postavljanje mej

Nauči se najprej razumeti in nato regulirati otrokova čustva. V prvem delu predavanja boš spoznala kako delujejo otroški možgani, zato da boš razumela, kaj se med čustvenim izbruhom v otroku dogaja in kaj takrat potrebuje.

PRIJAVA NA PREDAVANJE

VEVA AKADEMIJA 1

Si nosečka in se želiš pripraviti na porod? Iskrene čestitke! Priprava na porod je lahko izjemnega pomena, tako za otrokovo rojstvo kot za tvoje telo. Spomni pa se tudi na pripravo na dojenje, otrokov razvoj, babyhandling in spanje dojenčka. Več kot imaš znanja, lažje bo poporodno obdobje,

VEVA AKADEMIJA

VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življenje.

VEČ O AKADEMIJI

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:

Jesenski napitek za boljše spanje

23. septembra 2024 /0 Comments/in , , /by

Jesenski napitek za boljše spanje

Ko jesen ovije svet v zlate barve in zrak zadiši po cimetu in ingverju, je čas za trenutek miru in sprostitve. Mamica, ki po dolgem dnevu skrbiš za dojenčka, malčka ali več otrok, si zvečer zaslužiš, da se pocartaš. Zlato mleko, starodavni ajurvedski napitek, ni le topla pijača, temveč tudi naravni eliksir, ki pomirja, krepi in pripravlja telo na globok, sproščujoč spanec.

Avtor: Marina P. Frangež / ustanoviteljica Veva in porodna doula

Čas za dobro jesensko spanje

Starši tako radi vidimo dojenčke, ki mirno spijo, naše malčke z nasmehom med spanjem. Tako so mirni in lepi. A največja težava pri spanju dojenčkov in otrok je pogosto uspavanje. Za ta čas potrebujemo starši veliko potrpljenja in mirnosti. Zate sem zato pripravila en hiter recept, da pred uspavanjem otroka, umiriš tudi sebe in svoj živčni sistem. Mirna mama bo pri uspavanju otroka bolj sproščena in bolj uspešna. Tako si lahko prav vsak večer pripraviš zdravilni napitek iz kurkuminega mleka. Za dojenčka pa lahko za boljše spanje poskrbiš z masažo za spanje in Anko Zaspanko, ki s posušenimi kamilicami in obteženimi krili poskrbi za povezano in daljše spanje dojenčkov in otrok.

Spanje dojenčkov in otrok
Za res dobro spanje otrok - brez izjokavanja in z družini prijaznimi metodami. S sočutnimi metodami pomagajta otroku in sebi do boljšega spanja.
PRIJAVI SE

ANKA ZASPANKA ZA DOBRO SPANJE
Anka zaspanka je goska slovenske oblikovalke, ki jo je ustvarila za svojega novorojenčka. Od takrat navdušuje starše in dojenčke, saj z vonjem kamilice in obteženimi perutmi učinkovoto deluje na lažje uspavanje in dobro spanje.
ANKA ZASPANKA

Previous slide
Next slide

Zdravilna moč kurkuminega mleka

Osnova zlatega mleka je kurkuma, rumena začimba, ki v sebi skriva kurkumin – izjemno močno zdravilno spojino. Kurkumin ni le protivnetno sredstvo, ampak tudi močan antioksidant, ki ščiti telo pred poškodbami celic. Po porodu, ko se telo regenerira in obnavlja, je ta učinek še posebej dragocen. Kurkumin pomaga telesu popravljati poškodbe celic in zmanjšuje tveganje za številne bolezni. Njegove čudovite lastnosti so posebej dragocene za mamice, ki se po porodu soočajo z napornimi dnevi in nočmi.

Antioksidanti, kot je kurkumin, so ključni za zaščito celic pred oksidativnim stresom, kar pomaga mamicam ohranjati mladostno vitalnost in krepi odpornost organizma. Raziskave so pokazale, da lahko redno uživanje kurkumina pomaga izboljšati delovanje možganov, izboljša spomin in celo zmanjša tveganje za nevrološke težave.

Krepitev imunskega sistema in boj proti okužbam

Zlato mleko je izjemen podpornik imunskega sistema, kar je še posebej pomembno v hladnejših mesecih, ko smo bolj izpostavljeni prehladom in okužbam. Kurkumin ima protibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti, ki telesu pomagajo v boju proti okužbam. V kombinaciji z ingverjem in cimetom, ki sta prav tako naravni zdravili proti prehladu in gripi, zlato mleko deluje kot prava zaščitna pregrada pred boleznimi.

Zlato mleko lahko uporabiš kot del svoje večerne rutine, da okrepiš imunski sistem, preprečiš sezonske prehlade in poskrbiš za naravno zaščito telesa. To je napitek, ki nežno neguje in hkrati krepi.

Izboljšanje razpoloženja in podpora mentalnemu zdravju

Če se po porodu soočaš z nihanji razpoloženja ali celo s poporodno depresijo, zlato mleko ponuja naravno pomoč. Raziskave kažejo, da lahko kurkumin izboljša razpoloženje in pomaga zmanjšati simptome depresije. Redno uživanje zlatega mleka podpira mentalno zdravje, kar je še posebej dragoceno v obdobju po porodu, ko so mamice bolj dovzetne za stres in utrujenost.

Kurkumin spodbuja proizvodnjo hormonov sreče, kar pomaga ustvariti občutek miru in zadovoljstva. Tako postane zlato mleko ne le fizična, temveč tudi čustvena podpora, ki mamicam pomaga ohraniti notranje ravnovesje.

Zlato mleko kot jesenska pravljica za sprostitev

Vsak večer je lahko priložnost za čaroben trenutek zase. Zlato mleko, obogateno s kurkumo, ingverjem, cimetom in kančkom vanilje, nežno objame tvoje telo in te pripravi na miren nočni počitek. Ta starodavni napitek ni le poln zdravilnih učinkov – od protivnetnih do antibakterijskih in antioksidativnih – temveč je tudi čudovita pravljica, ki te zaziblje v spanec.

Sestavine:

1 skodelica mleka (lahko je kravje, lahko je rastlinski napitek: ovseno, riževo, sojino, mandljevo, kokosovo …)

1 žlička ghija ali kokosove maščobe

¼ žličke kurkume v prahu

po ščepec ingverja, cimeta, kardamoma in črnega popra

1 žlička medu

Postopek priprave:

Vse začimbe zmešamo in jih nato damo v zelo vroč napitek ter dobro premešamo. Ko se ohladi na temperaturo za pitje dodamo med. Ker uporabljam nesegrevan domač med, ga nikoli ne dam v vroče napitke. 

Če želiš, lahko napitek dodatno zmešaš s penilnikom za mleko, potreseš še malo cimeta in klinčkov.

In zakaj ščepec popra? Ker  je nujen spremljevalec kurkume; saj z njim znatno okrepimo biorazpoložljivost kurkumina.

Mleko z začimbami nato segrevaš in vanj dodaj še maščobo.

Premešaj in pusti pokrito deset minut, da se razvije moč začimb. V tem času se bo mleko tudi ravno prav ohladilo, da ga lahko osladiš z medom. Med še dodatno okrepi delovanje začimb.

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

Razumevanje čustev in postavljanje mej

Nauči se najprej razumeti in nato regulirati otrokova čustva. V prvem delu predavanja boš spoznala kako delujejo otroški možgani, zato da boš razumela, kaj se med čustvenim izbruhom v otroku dogaja in kaj takrat potrebuje.

PRIJAVA NA PREDAVANJE

VEVA AKADEMIJA 1

Si nosečka in se želiš pripraviti na porod? Iskrene čestitke! Priprava na porod je lahko izjemnega pomena, tako za otrokovo rojstvo kot za tvoje telo. Spomni pa se tudi na pripravo na dojenje, otrokov razvoj, babyhandling in spanje dojenčka. Več kot imaš znanja, lažje bo poporodno obdobje,

VEVA AKADEMIJA

VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življenje.

VEČ O AKADEMIJI

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:

Otrokova trma

27. avgusta 2024 /0 Comments/in , /by

Otrokova trma

Edina stalnica pri odraščanju je sprememba. Otrok se od rojstva naprej spreminja. Spreminja se fizično, čustveno, mentalno, duševno. Zato se spreminja tudi njegovo obnašanje. Na nas starših pa je, da razumemo delovanje njegovih možganov in posledično njegove odzive in reakcije na različna čustvena stanja.

Avtor: Marina P. Frangež / ustanoviteljica Veva in porodna doula

Od dojenčka do malčka

Starši z veseljem opazujejo, kako njihov dojenček vsak dan zmore več. Iz dojenčka se razvije malček, sedaj že hodi naokrog in upošteva navodila, npr.: pospravi svoje čeveljčke. Kako lepo sodelujoč otrok.

Potem pa nekega dne, brez opozorila, iz ljubega miru, na navodilo odgovori z glasnim: ‘Neeeee!’ Ali pa zažene vik in krik, ker je v kozarcu več mleka, kot ga je želel.

Staršem se ob tem pojavi kup vprašanj. Je otrok čez noč postal trmast? Če se že kot malček vede tako grozno, kaj bo šele čez par let? Je potrebno to vedenje v kali zatreti z uporabi kazni? Obstaja kakšen prijaznejši način?

Spanje dojenčkov in otrok
Za res dobro spanje otrok - brez izjokavanja in z družini prijaznimi metodami. S sočutnimi metodami pomagajta otroku in sebi do boljšega spanja.
PRIJAVI SE

ANKA ZASPANKA ZA DOBRO SPANJE
Anka zaspanka je goska slovenske oblikovalke, ki jo je ustvarila za svojega novorojenčka. Od takrat navdušuje starše in dojenčke, saj z vonjem kamilice in obteženimi perutmi učinkovoto deluje na lažje uspavanje in dobro spanje.
ANKA ZASPANKA

Previous slide
Next slide

Kaj sploh je trma?

Trma – nepopustljivo vztrajanje pri kakem stališču, ravnanju, mnenju kljub dokazom o neustreznosti takega stališča, ravnanja, mnenja. Torej, ko otrok po mnenju starša vztraja pri nečem, kar se staršu ne zdi ustrezno, označi otroka za trmastega, nemogočega, ki po nepotrebnem iz muhe dela slona.

Trma je lahko tudi razložena kot velika odločnost in nepopustljivost. Če starš oceni, da se otrok bori za nekaj smiselnega, bo morda enako otrokovo vedenje označil kot odločno, vztrajno in rekel: ‘Ta otrok pa res ve, kaj hoče. Glej ga, sploh ne odneha.’

Običajno starši z besedo trma označujejo tako otrokovo nasprotovanje postavljeni meji kot tudi čustvene izbruhe, ki se temu pridružijo. Otrok svoje trmarjenje/vztrajanje kaže na različne načine: morda kriči, tepe, odriva ali pa se vrže na tla, umika pogled in si zatiska ušesa.

Poglejmo si 6 mitov o trmi

1. Mit: Za otrokovo trmo so krivi starši, ker otroku popuščajo in ga razvajajo.

Resnica: To, da otrok jasno in glasno izraža svoje želje in da pri postavljeni meji doživlja čustva, ni odraz slabega starševstva. Izbruhi trme so pričakovan in normalen del otrokovega razvoja. Najpogosteje se začnejo pojavljati po 1. letu starosti, ko se otrok začne zavedati, da je ločeno bitje od mame in da ima lahko svoje želje. Ko njegove želje ali pričakovanja niso izpolnjena, to otroka vznemiri. 

Otrok ima v predšolskem obdobju še precej nezrele predele možganov, ki nadzirajo impulze, uravnavajo čustva, logično razmišljajo. Zato otrok svoje močno vznemirjenje običajno izrazi v obliki neželenega vedenja, saj še ne zmore uravnavati intenzivnih čustev in ubesediti, kaj se mu dogaja.

Starš lahko kljub otrokovemu burnemu odzivanju še vedno drži mejo (ne popušča) in ne izpolni vsake otrokove želje (ga ne razvaja). Ob primerni čustvenem vodenju staršev, se izbruhi trme začnejo občutno umirjati po 4. letu starosti, lahko tudi prej.

2. Mit: Otrok nalašč trmari in se grozno vede, prav izsiljuje in manipulira.

Resnica: Otrok ne izbira motečega vedenja namenoma. Močna čustva, ki jih doživlja, so za njega preveč in ga preplavijo, takrat otrok ne razume, kaj se mu dogaja in včasih povsem izgubi kontrolo nad svojim vedenjem. 

Res pa je, da lahko starši s svojim odzivom nehote spodbujajo otrokovo trmarjenje. Če starši zaradi otrokovega burnega čustvenega odziva mejo odmaknejo oz. ugodijo otrokovi zahtevi, otrok tako dobi sporočilo: če se dovolj močno in dovolj dolgo derem, brcam, skrivam, bom dobil, kar želim. Zaradi izkušnje, da s tem načinom vedenja doseže svoje, bo to vedenje večkrat uporabljal. 

Če starši razumejo, kaj se v otroku dogaja, lažje sprejmejo otrokova čustva (sočutno poslušanje), še vedno pa ne izpolnijo otrokove zahteve, torej odločno držijo mejo in se tako ne počutijo, da jih otrok izsiljuje.

3. Mit: Izpade trme je potrebno v kali zatreti.

Resnica: Izpadi trme so prvi poizkusi otroka, da se postavlja zase, za to kar je njemu pomembno. Če se otroka za to kaznuje, ima to na dolgi rok 2 možna razpleta. Ker se otrok počuti nerazumljenega in je prepričan, da se mu godi krivica, se še bolj upira in kljubuje. Morda pa kazen otroka tako prestraši in prizadene, da si več ne upa postaviti se zase, za svoje želje, ideje, za svoj prav.

Res je, da so ti prvi poizkusi  postavljanja zase z vidika vedenja neprimerni, neotesani, naporni in spravljajo starše ob živce, morda celo vzbujajo sram. Vendar kazen v teh trenutkih otroka ne nauči, kako se izražati drugače. Otrok torej ne potrebuje kazni, sramotenja, groženj, ampak potrebuje poslušanje, razumevanje, podporo pri uravnavanju čustev in zgled, kako lahko svoje želje ter čustva primerno izrazi.

4. Mit: Ko ima otrok izpad trme, ga ignorirajte.

Resnica: V nekaterih primerih je smiselno, da začasno spregledamo neželeno vedenje in se osredotočimo na otrokove želje ter čustva, ki poganjajo to vedenje. Neprimerno pa je, če namesto vedenja ignoriramo otroka, ker se potem počuti, da ga ne slišimo in zaradi tega morda še glasneje vpije, močneje tepe, da bi nam le uspel sporočiti, kaj si želi oz. kaj potrebuje. 

Z ignoriranjem otroku ne sporočamo, da je neprimerno njegovo vedenje, ampak mu sporočamo, da nam njegove želje, potrebe in čustva sploh niso pomembna oz. so celo napačna. Damo mu vedeti, da ko je v stiski, za nas ne obstaja, da je zaželen le, ko se počuti dobro.

Otrok se ob vztrajnem ignoriranju in pretrganem stiku počuti zapuščeno, kar je v njegovi izkušnji življenjsko ogrožajoče. Zaradi tega se pri otroku sproži stresni odziv zamrznitve. To izgleda tako, da otrok utihne, skloni glavo, povesi ramena, navidezno je miren in priden, v resnici pa je zelo prestrašen.

5. Mit: Z dovolj dobrim starševskim pristopom se da trmi izogniti

Resnica: Trma ni posledica starševstva, je znak otrokovega razvoja. Ali bi se želeli izogniti temu, da se otrok razvija v svojo osebo? Res pa je, da lahko starši z veliko zahtevami, navodili in malo prostora za otrokove samostojne odločitve, trmo še dodatno sprožajo.

Čeprav starši s svojim vzgojnim pristopom ne morejo povsem preprečiti trme, imajo vseeno znaten vpliv na čustveno stabilnost otroka. Trma in čustveni izbruhi se pogosteje pojavljajo, ko je otrok lačen, žejen, utrujen, mora hiteti in ko ima vsega preveč (hrup, veliko ljudi, dogodkov). Tudi nezadovoljene čustvene potrebe po povezanosti, bližini, avtonomiji in prosti igri doprinesejo k temu, da otrok noče sodelovati in hitreje pade v čustveni izbruh. 

6. Mit: Čustveni izbruh, ki spremlja trmo, je potrebno čim prej ustaviti.

Resnica: Otrokovi čustveni izbruhi lahko izgledajo zelo burno, otrok glasno kriči, morda tepe, predirljivo joka, zadržuje dih, z glavo udarja ob tla ali celo bruha. To starše prestraši in se zato začnejo spraševati, ali takšni čustveni izbruhi otroku škodujejo.

Čustveni izbruhi za otroka niso škodljivi, seveda pa je naloga starše, da poskrbijo za varnost otroka, drugih ljudi in materialnih dobrin. Tudi z jokom ni nič narobe, nasprotno, jok ima dokazano blagodejne učinke – skozi solze se izločajo odvečni stresni hormoni, gibanje trebušne prepone pa še dodatno sprošča napetost iz telesa, zato je jok učinkovit mehanizem za prehod iz vznemirjenega v umirjeno stanje.

Otroci ravno skozi doživljanje močnih čustev in njihovo uravnavanju ob podpori staršev dobivajo izkušnje ter razvijajo sposobnost, da bodo nekega dne sami sposobni uravnavati svoja čustva in vedenje. Vsak čustveni izbruh je priložnost za izkušnjo, kako burno dogajanje umiriti in kako primerno izraziti svoje notranje doživljanje.

Da bo starševstvo še lažje, priporočamo tudi tole za branje

Nina Seražin lakota priporoča knjige, ki razlagajo otrokov razvoj in delovanje možganov ter tudi predlagajo, kako lahko starši v določeni situaciji postopajo.

  1. Počivaj, igraj se, odraščaj – Knjiga je napisana na podlagi dela kanadskega razvojnega psihologa Gordona Neufelda. Znanje je podano v zelo strjeni in praktični obliki. Knjigo se lahko uporablja kot nekakšen tečaj – preberete eno poglavje in v družinsko življenje uvedete spremembe, ki se vam zdijo smiselne. 
  2. Rahločutno starševstvo – Knjiga slovenske avtorice Andreje Poljanec, ki je psihologinja in specialistka zakonske in družinske terapije in mati petih otrok. Besedilo se opira na znanstvene raziskave, ki ponujajo odgovor na to, kako različni vzgojni pristopi vplivajo na razvoj otroka.
  3. Brain-Body parenting –Knjiga žal ni prevedena slovenščino. Avtorica razlaga vedenje otroka skozi prizmo polivagalne teorije in dobro predstavi več vidikov, ki vplivajo na otrokovo vedenje. V knjigi najdete precej idej, kako postopati ob čustvenih izbruhih in kako zmanjšati njihovo pojavnost.

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

Razumevanje čustev in postavljanje mej

Nauči se najprej razumeti in nato regulirati otrokova čustva. V prvem delu predavanja boš spoznala kako delujejo otroški možgani, zato da boš razumela, kaj se med čustvenim izbruhom v otroku dogaja in kaj takrat potrebuje.

PRIJAVA NA PREDAVANJE

VEVA AKADEMIJA 1

Si nosečka in se želiš pripraviti na porod? Iskrene čestitke! Priprava na porod je lahko izjemnega pomena, tako za otrokovo rojstvo kot za tvoje telo. Spomni pa se tudi na pripravo na dojenje, otrokov razvoj, babyhandling in spanje dojenčka. Več kot imaš znanja, lažje bo poporodno obdobje,

VEVA AKADEMIJA

VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življenje.

VEČ O AKADEMIJI

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:

Poljubljanje med porodom

20. maja 2020 /0 Comments/in /by

Poljubljanje med porodom

Ste vedeli, da je poljubljanje eden od najboljših načinov sproščanja telesa? Spoznaj 8 razlogov, ki so lahko v korist poroda in pripeljejo do lepše porodne izkušnje.

Avtor: Marina P. Frangež / ustanoviteljica Veva in porodna doula

Kaj potrebujemo za lep porod?

Glavna sestavina, ki pomaga do lepega poroda, je občutek varnosti. Pri porodu je ženska lahko sproščena samo takrat, kadar se počuti varno. S poljubljanjem bo sproščenost še večja, s tem pa porod lažji in lepši.

Spanje dojenčkov in otrok
Za res dobro spanje otrok - brez izjokavanja in z družini prijaznimi metodami. S sočutnimi metodami pomagajta otroku in sebi do boljšega spanja.
PRIJAVI SE

ANKA ZASPANKA ZA DOBRO SPANJE
Anka zaspanka je goska slovenske oblikovalke, ki jo je ustvarila za svojega novorojenčka. Od takrat navdušuje starše in dojenčke, saj z vonjem kamilice in obteženimi perutmi učinkovoto deluje na lažje uspavanje in dobro spanje.
ANKA ZASPANKA

Previous slide
Next slide

Kako vemo, da se je porod pričel?

Porod se začne takrat, ko sta otrok in telo ženske pripravljena na rojstvo. Najpogosteje začetek poroda prepoznamo po blagih in nežnih popadkih ali z odtekanjem plodovnice. Redkeje nosečnice opazijo, da se jim odlušči čep.  V vsakem primeru se maternični vrat začne počasi krajšati in otrok se pripravlja na rojstvo. K temu, da se bo ženska lahko odpirala,  bodo pripomogli hormoni kot njena pripravljenost in sprejemanje poroda. Izjemnega pomena je, da ženska med rojevanjem ni zakrčena in da so njene mišice sproščene.

Rojstvo lahko primerjamo tudi s spolnostjo – tudi tam zakrčenost in nesproščenost ne prineseta občutka ugodja in udobja. In če za trenutek primerjamo porod z ljubljenjem in spolnostjo, ugotovimo, da ima ženska med spolnostjo in med poljubljanjem (v večini primerov) tudi odprta usta, vzdihuje, diha, poljublja, je ljubljena, se počuti varno.

Poljubljanje je torej odličen način za sproščanje med porodom, kar pripelje do lažjega in lepšega poroda.

Kaj se dogaja, ko se poljubljamo?

Spodaj navajamo kar 8 razlogov, zakaj je poljubljanje lahko v korist poroda in kaj se dogaja, ko se poljubljamo.

  1. Stimuliramo več kot 30 obraznih mišic – kar je hkrati tudi naravni proces pomlajevanja. 😉
  2. Preprečujemo nastanek stresnega hormona kortizola, ki ga pri porodu zagotovo ne potrebujemo, saj zaustavlja sprožanje oksitocina (hormona ljubezni).
  3. Sprožamo nastanek oksitocina, serotina in dopamina, kar ugodno vpliva na krajšanje materničnega vratu, na odpiranje in na redne, močnejše popadke.
  4. Povečujemo odprtost yoni* zaradi sprostitve (odprta usta pri ženski so povezava z odprto nožnico).
  5. Preusmerimo pozornost možganov iz bolečine v užitek; poljubljanje je sredstvo, ki pripelje do užitka.
  6. Pospešujemo utrip srca in telo je bolje prekrvavljeno; boljša prekrvavitev ženske je tudi boljša prekrvavitev za otroka.
  7. Organi dobijo več kisika zaradi boljše prekrvavljenosti, prav tako prejme več kisika otrok.
  8. Otrok prejema hormon sreče zaradi materinega dobrega počutja.

Zagotovo lahko s poljubljanjem med porodom samo pridobita. Ne glede na prostor rojevanja, ne glede na babice in osebje v porodnišnici si vzemita čas zase in za poljubljanje. Tudi med popadki. V kolikor bi morala iti na porod sama, pa dobro izkoristita ves čas, ki ga imata doma. In nikakor se ne zaustavita pri poljubljanju usta na usta ali lice, vrat. Poljubljanje se lahko nadaljuje tudi na ženske dojke, prsi in še posebej občutljive in dovzetne za poljube – ženske prsne bradavice**. Mamice, ki ste že rodile, veste, da otrok s sesanjem na dojki sproža krčenje maternice in s tem se proizvaja okistocin. Tako se tudi med porodom ob stimulaciji prsnih bradavic sproža slavni, že omenjeni hormon ljubezni.

Poljubljanje je ob dotikanju najmočnejši način povezovanja in izkazovanja naklonjenosti, zato se ob tem dobro počutimo. Izkoristite to moč naravnega dotika. S poljubi torej do več okistocina med porodom in s tem do lažjega in lepšega poroda.

Opombi:

*yoni -i v starodavnem indijskem jeziku Sanskrt pomeni izvor, svetišče. Besedo yoni pa uporabljamo kot izraz za nožnico.

**Ina May Gaskin: porodna zgodba o poljubljanju

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

PRIPRAVA NA POROD

Najpomembnejša dogodka vajinega življenja nikar ne prepuščajta naključju.
Spoznajta metode za lažji in lepši porod - da bosta opremljena z znanjem,
vajin otrok pa rojen lepo.

ZA TVOJ LEP POROD

ZA USPEŠEN ZAČETEK DOJENJA

Vse informacije in praktični nasveti, ki jih še pred porodom potrebuješ za uspešno dojenje.

ABC DOJENJA

VSA NAŠA PREDAVANJA V AKADEMIJI

Paket vseh naših predavanj -
da bo starševstvo lažje, vajin otrok pa bo imel trdne temelje za vso življjenje. Daleč najbolj priljubljen in prodajan program na Veva!

VEČ O AKADEMIJI

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še:

Malinov čaj – za lepši porod

20. maja 2020 /0 Comments/in , /by

Malinov čaj – za lepši porod

Ali bo čaj malinovih listov pripomogel k lepšemu in lažjemu porodu, nihče ne ve. Zagotovo pa ne bo škodil. Čaj malinovih listov priporočajo različne babiške prakse, predvsem pa v zadnjih tednih nosečnosti, saj naj bi mehčal mišice medeničnega dna in materničnega ustja, ter ravno zaradi tega skrajšal čas poroda.

Avtor: Marina P. Frangež / ustanoviteljica Veva in porodna doula

Kaj so malinovi listi, imenovani tudi Malinjak (Rubus idaeus)

Za prehrano uporabljamo maline, sadež. Za zdravljenje in podporo pa uporabljamo posušene malinove liste. Posušeni listi malin so bogat vir železa, mangana, magnezija in vitaminov B1, B3, E. Dobimo jih lahko v lekarni, v specializiranih trgovinah ali si jih naberemo in posušimo sami iz domačega vrta. Nosečnice lahko čaj iz malinovih listov intenzivno pijete po dopolnjenem 35. tednu, in sicer tri do štiri skodelice na dan. Pred tem lahko pijete mirno eno skodelico na dan v času cele nosečnosti. Čaj iz malinovih listov pripravimo tako, da žličko drobljenih malinovih listov prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pet minut. Najbolje ga je uživati toplega in po požirkih.

Spanje dojenčkov in otrok
Za res dobro spanje otrok - brez izjokavanja in z družini prijaznimi metodami. S sočutnimi metodami pomagajta otroku in sebi do boljšega spanja.
PRIJAVI SE

ANKA ZASPANKA ZA DOBRO SPANJE
Anka zaspanka je goska slovenske oblikovalke, ki jo je ustvarila za svojega novorojenčka. Od takrat navdušuje starše in dojenčke, saj z vonjem kamilice in obteženimi perutmi učinkovoto deluje na lažje uspavanje in dobro spanje.
ANKA ZASPANKA

Previous slide
Next slide

Kako deluje čaj malinovih listov?

Kar nekaj blagodejnih učinkov prinese malinov čaj v nosečnosti in po porodu.

Malinov čaj pomaga lajšati:

  1. Jutranjo slabost v času nosečnosti (lahko ga uživate že na začetku nosečnosti – 1 skodelico na dan).
  2. Zmanjšuje krvavitev iz dlesni (kar teži marsikatero nosečnico).
  3. Pomaga pri učinkovitem krčenju maternice.
  4. Mehča mišice medeničnega dna.
  5. Pomaga pri prožnosti presredka.
  6. Skrajša potek poroda.
  7. Pozitivno vpliva na dojenje.
  8. Ureja premočne ali neredne menstruacije.
  9. Pomaga pri preprečevanju ali pri zdravljenju okužb.

Kako ga pripraviti?

Za pripravo čaja potrebujete:

– 1 čajno žličko posušenih in zdrobljenih listov malin,

– 1,5 dl vrele vode.

Posušene liste malin prelijete z vrelo vodo in pustite stati 5 minut. Malinov čaj pijete še topel in po požirkih.

Če čaj iz malinovih listov pomaga, ne bomo nikoli z gotovostjo potrdili, saj ne moremo izključiti vseh ostalih faktorjev, ki vplivajo na porod. Vemo pa, da zagotovo ne škodi.

Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.

PRAVILNE TEHNIKE DIHANJA ZA LAŽJI POROD

Nauči se pravilnega dihanja, da boš obvladovala porodno bolečino in doživela lep porod. Če te dolge priprave na porod ne zanimajo, poskrbi za to, da se v eni uri naučiš pravilne tehnike dihanja.

PRIJAVA NA DELAVNICO

PRIPRAVA NA POROD

Najpomembnejša dogodka vajinega življenja nikar ne prepuščajta naključju.
Spoznajta metode za lažji in lepši porod - da bosta opremljena z znanjem,
vajin otrok pa rojen lepo.

ZA TVOJ LEP POROD

ZA USPEŠEN ZAČETEK DOJENJA

Vse informacije in praktični nasveti, ki jih še pred porodom potrebuješ za uspešno dojenje.

ABC DOJENJA

X

Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:

zdaj_veva2024

Search




PRIJAVI SE
na naše novičke:

Preberi še: