Porod je najintenzivnejša izkušnja, ki jo ženska doživi v svojem življenju. Je levitev iz ženske v mamo skozi rojstvo otroka. Nič vas ne more pripraviti na vaša čustva in odziv na ta dogodek. Lahko pa se z dobro pripravo pripravite na to, da bo porod lepa izkušnja, z manj bolečine za vas in za otroka. Da bo vaše telo pripravljeno na spremembe, ki se bodo zgodile, lahko naredite veliko. Tudi »tik pred zdajci«. Poglejmo si štiri vaje, s pomočjo katerih se pripravite na lep porod.