Novo!
Delavnica pravilnega dihanja za nosečnice
MARIBOR 24. april, delavnica v živo
Ura: 17.00 do 19.00
Da bo tvoj porod z manj bolečine in z veliko lepih spominov.
Pridruži se ženskam, ki so s pomočjo pravilnih tehnik dihanja doživele manj bolečin, več nadzora in lepšo porodno izkušnjo.
Si noseča in si želiš mirnejši, bolj samozavesten porod?
Pravilno dihanje je eno najmočnejših naravnih orodij za umirjanje telesa, zmanjšanje bolečine in več zaupanja vase – med nosečnostjo, med porodom in tudi po njem.
Na tej delavnici se boš naučila dihalnih tehnik, ki ki ti bodo pomagale do sprostitve, zmanjšale možnost prereza presredka ali pretrganine, povečale možnost lepega, mirnega iztisa dojenčka.
“Za koga je ta delavnica?”
🔸 za nosečnice od tretjega meseca naprej
🔸 za tiste, ki se želite na porod pripraviti tudi mentalno in čustveno
🔸 za vse, ki vas zanima naravna priprava na porod🔸 za vse, ki boste vzele kaj protibolečinskega ali epiduralno
🔸 za prvorodke ali večrodke
Dihanje te bo spremljalo ves čas poroda – si pomislila, da je lahko tvoj zaveznik ali tvoj izziv?
Najprej ti iskreno čestitam. Ob nosečnosti in da sedaj tole bereš. To pomeni, da si vsaj že razmišljala, da bi se pripravila na porod. Vem! Najbrž po eni strani razmišljaš zakaj to sploh potrebuješ? Tudi jaz sem bila 14 let nazaj v takšnem “krču”. kaj bi dala, da bi mi takrat nekdo rekel: “Obstajajo dobre priprave na porod, ki res naredijo bistveno razliko!” Zato, dobrodošla na tejle delavnici, ki te bo zagotovo opolnomočila in pripravila na tvojo porodno izkušnjo.
Ko pride trenutek poroda, se bo tvoje telo namreč premikalo v svojem ritmu. A veš, kaj največkrat odloča o porodni izkušnji? Tvoje dihanje.
Nepravilno dihanje lahko poveča napetost, bolečino in občutek izgube nadzora. Pravilna tehnika dihanja pa te bo vodila skozi popadke, ti pomagala ohranjati mirnost in ti dala moč, da boš sodelovala s svojim telesom – namesto da bi se borila proti njemu.
Ne glede na to kakšen porod boš izbrala – ali bo to popolnoma naraven ali pa boš izbrala protibolečinska sredstva ali morda celo epiduralno, boš morala skozi porod dihati. In dihanje je resnično lahko tvoj zaveznik in pomaga sprostiti telo ali pa blokira tvojo odpiranje.
KAKO TI BO DELAVNICA POMAGALA?
✔ Z dihanjem zmanjšati napetost in bolečino med porodom
✔ Ohraniti nadzor in samozavest v ključnih trenutkih
✔ Razumela bosta kako potekajo porodne faze
✔ Spoznala bosta Hypnobirthing metode dihanja
✔ Naučila se boš različnih dihalnik tehnik
✔ Znala boš predihati bolečino
✔ Tvoj partner ti bo popolna podpora pri dihanju
✔ Naučila se boš kako izdihati (in ne potiskati) otročka na svet
PRIJAVI SE NA DELAVNICO / 1 oseba (nižja cena do 11. aprila)
- Predavanje v živo MARIBORU, 24. april ob 17.00
- Individualni posvet na predavanju - v kolikor bosta imela vprašanja
- Meditacija za lep porod, ki jo prejmeta na mail
55,00 €Dodaj v košarico
PRIJAVI SE NA DELAVNICO s partnerjem (ime vpiši v opombe)
70,00 €Dodaj v košarico
KAJ PRAVIJO O DELAVNICI NOSEČKE?
4 leta nazaj sem z izdihom rodila svojega sina. Kar dejansko pomeni, da pri pri “iztisu” nisem potiskala na silo, ampak sem z dihanjem pomagala telesu, da je s svojo močjo valovanja rodilo otroka na svet.
Porod ni šel čisto po mojih željah, ker vsak porod gre svojo pot, kar pa ne pomeni, da se zato nanj ne pripravljaš. Bistvena razlika je, če veš kaj lahko narediš, da obrneš smer poroda tako, da bo le ta dobra za tvojega otroka in zate.
Zato sem se v ključnem trenutku, ko sem morala počakati, da se otrok popolnoma spusti, odločila za hypnobirthing metodo dihanja. Ta je bila takrat edina, ki mi je pomagala da telo sprostim, kljub temu, da sem dobre pol ure ležala na boku.
In to je tisto kar spremeni porod. Da imaš dovolj znanja in podpore, da se v ključnih trenutkih lahko odločaš in začutiš kaj potrebuje tvoj otrok in kaj tvoje telo.
Zato je moje poslanstvo, da nosečnice pripravim na rojstvo – na porod. Da boš na koncu poroda zadovoljna s svojo izkušnjo in da bo imel tvoj otrok najboljše možnosti za lepo, mirno, harmonično rojstvo.
Mnogo žensk je strah poroda. Ampak ni treba, da te je strah. A si vedela, da je vsem porodom skupna ena stvar: potek poroda je povezan s tem, koliko je telo sproščeno in ali zna ženska med porodom pravilno dihati. Dokler se popadki ne začnejo, ne moreš predvideti, kakšen bo porod, a na to, kako boš doživljala popadke, koliko bodo boleli, kako dolgo bodo trajale posamezne porodne faze, imaš vpliv: zato se nauči pravilnih tehnik dihanja.
In ali si vedela, da dihanje lahko odločilno vpliva na potek tvojega poroda. Bolj ko je tvoje telo sproščeno, lažje se bo otrok premaknil v porodni kanal. Bolj ko se boš zaradi bolečine upirala popadkom, bolj bo rojevanje bolelo. Kaj ima dihanje pri tem? S pravilnim dihanjem zmoreš svoje telo sprostiti, zato je odpiranje lažje in bolečina manjša.
PRIJAVI SE NA DELAVNICO / 1 oseba (nižja cena do 11. aprila)
- Predavanje v živo MARIBORU, 24. april ob 17.00
- Individualni posvet na predavanju - v kolikor bosta imela vprašanja
- Meditacija za lep porod, ki jo prejmeta na mail
55,00 €Dodaj v košarico
PRIJAVI SE NA DELAVNICO s partnerjem (ime vpiši v opombe)
70,00 €Dodaj v košarico
Poglej fotografije realnih porodov žensk, ki so z dihanjem doživele čudovite porodne izkušnje.
Da boš imela res dobro izhodišče za lep porod.
In ob otroku se rodiš tudi ti. Ti kot mama.
Pridi na delavnico Pravilne tehnike dihanja za lažji in lepši porod.
Imaš še kak pomislek?
Razumem, da so lahko novi koraki v pripravah na porod precej vznemirljivi, zato ti želim pomagati, da se počutiš čim bolj samozavestno. Če se sprašuješ, ali je ta delavnica prava zate, ti zagotavljam, da je:
✔ Naučiš se tehnik, ki te bodo podprle pri porodu – in v življenju po porodu.
✔ Partnerji so prav tako zelo dobrodošli – skupaj boste naredili pomemben korak v pripravah na porod.
✔ Delavnica je primerna za vse nosečnice, ne glede na to, ali je to tvoj prvi ali naslednji porod.
Tvoj dih je tvoja moč, in ta delavnica ti bo dala orodja, da se počutiš pripravljeno, sproščeno in samozavestno ob prihodu tega čudovitega trenutka.
Niti trenutka več ne čakaj – prijavi se zdaj in si zagotovi svoje mesto!
PRIJAVI SE NA DELAVNICO / 1 oseba (nižja cena do 11. aprila)
- Predavanje v živo MARIBORU, 24. april ob 17.00
- Individualni posvet na predavanju - v kolikor bosta imela vprašanja
- Meditacija za lep porod, ki jo prejmeta na mail
55,00 €Dodaj v košarico
PRIJAVI SE NA DELAVNICO s partnerjem (ime vpiši v opombe)
70,00 €Dodaj v košarico
Če se delavnice v živo ne moreš udeležiti, imaš na voljo video delavnico, ki ti je dostopna TAKOJ po plačilu. Prijaviš se TUKAJ.
kdo SEM MARINA POPOVIĆ FRANGEŽ?
O meni – Marina Popović Frangež: Vaša podpora na poti do lepšega poroda
Sem Marina Popović Frangež, porodna spremljevalka, svetovalka za dojenje in ženska, ki verjame v moč pravilnega dihanja pri porodu. Kot mama treh otrok sem se skozi izkušnje naučila, kako pomembno je, da se nosečnica počuti sproščeno, samozavestno in pripravljeno na porod.
Na tej delavnici sem združila svojo strast do podpore ženskam z mojim strokovnim znanjem o dihalnih tehnikah, ki bodo pripomogle k lažjemu, bolj mirnemu in manj bolečemu porodu, izkušnje 14 let, prakse pri porodih v porodnišnicah. Skozi preproste, a učinkovite vaje vas bom naučila, kako dih vpliva na vaše telo in um, ter kako ta vpliv lahko uporabite v trenutkih popadkov in pri pripravi na porod.
Verjamem, da ima vsaka ženska moč v sebi, da rodi brez strahu in napetosti – potrebno je le, da ji damo znanje in orodja, s katerimi bo lahko popolnoma v stiku s svojim telesom. To delavnico sem ustvarila z mislijo na vas, da boste lahko s samozavestjo, mirnostjo in zaupanjem v svoje telo pristopile k porodu in doživele to čudovito izkušnjo v najbolj pozitivni luči.
Pridružita se mi na tej posebni delavnici in skupaj bomo naredili korak bližje k lažjemu, lepšemu porodu!
