Pravilo GPP: kako ohraniti presredek med porodom?
Pravilo GPP: kako ohraniti presredek med porodom?
Za ohranitev presredka oziroma da bi zmanjšali indice za presojo o tem, ali je epiziotomija potrebna ali ne, lahko poskrbimo že pred porodom, levji delež pa predstavlja tudi porod sam.
Avtor: Urška Repnik / soustanoviteljica Veva
Kaj ti lahko pomaga, da ne pride do pretrganine ali prereza presredka?
Epiziotomija (oziroma prerez presredka) velikokrat res ni potrebna. Sploh če upoštevamo pravilo GPP. Kaj to pravilo je?
Gibanje med porodom. Položaj pri iztisu. Pritiskanje samo takrat, ko tvoje telo to čuti. pritiskanje. Med porodom naj ženska posluša svoje telo in se giba, kolikor ji ustreza. Če ji paše krožiti z medenico, naj kroži, če ji prija delat počepe, jih naj dela. Počepi še posebno dobro vplivajo na spuščanje otroka, kajti v takem položaju smo najbolj odprte. Gibanje velikokrat pripomore k lažjemu predihovanju popadkov. Zaradi tega so ti manj boleči, telo pa nas samo vodi v ugodne položaje. Ko se otrok spušča, hkrati pritiska na vaginalno odprtino in jo enakomerno širi.
Iztis na hrbtu: da ali ne?
V večini primerom, absoluten ne. So pa seveda situacije, kjer tudi ženski, to ustreza. V šoli za starše pogosto kažejo fotografije iztisa na hrbtu in trdijo, da tako najlažje varujejo presredek – toda resnica je, da sicer presredka sploh ni treba varovati – razen če smo na hrbtu! Potrebo po varovanju ustvarimo prav z ležanjem v takem nefiziološkem položaju. V vseh ostalih položajih, ki so za rojevanje bistveno bolj primerni, otrok namreč ne pritiska neposredno na presredek, ampak se spušča enakomerno in tako tudi širi poti.
S tem, ko ležimo na hrbtu, same sebi zapremo pot – trebuh pritiska na trtico, otrok pa mora ob že tako naporni poti na svet premagovati še gravitacijo.
Naravna pot otroka je namreč črka J: najprej se spušča, nato se porodi glavica – ko se porajajo ramena, se obrne tudi otrok, potem pa spremeni pot nazaj gor na mamin trebuh. In tako kot velike potrebe ne opravljamo leže ter tako kot tudi mama slonica ne leže na hrbet, da porodi slončka, tudi ženska naj ne leži na hrbtu, ko poraja otroka.
Če za porod izberete porodnišnico, kjer iztis drugje kot na postelji ni običajen, se za iztis uležite na bok, takrat je pritisk na presredek bistveno manjši.
Pritiskanje v ritmu popadkov
Pri zadnji pomembni zadevi je najprej potrebno razbiti močan mit – in sicer, da je porod potrebno voditi. Pravzaprav je tisti, ki vodi porod, otrok sam. In ženska mu sledi. Njeno telo mu sledi. Ko poslušate svoje telo, boo porod lažji, lepši in enostavnejši.
In pritiskamo samo takrat, ko to čutimo. Pritiskanje na ukaz lahko dejansko povzroči poškodbe presredka, ker preforsiramo telo in potiskamo takrat, ko presredek še ni dovolj “raztegnjen” za rojstvo. Babice ne rabijo voditi poroda, če je ženska dovolj v stiku sama s sabo, s svojim telesom in gre rojevat z zaupanjem v porod. Potem se bo (če bo seveda izbrala tako okolje, ki jo bo pri njenih željah podpiralo) gibala med porodom, izbrala fiziološki položaj za iztis in bo potiskala, ko bo imela popadek (in ne ko bo babica kot v filmu govorila – pritisnite, ja, še, še, kot da greste kakat, še pritisnite!). Zapomnite si: veliko kar ste videle v svetu medijev o porodu, ni resnično.
In priprava na porod? Res pomaga?
Zelo pomaga. Zakaj? Ko ženska zadovolji svoj um, se poteši njen strah in njeno telo več ni v krču. Šele takrat, se lahko lepo odpira. Ker živimo v obdobju, ko so nam informacije pomembne, je še toliko bolj bistveno, da izberete dobre informacije in se pripravite na najčudovitejši trenutek v vašem življenju. Res je lahko čudovit. Porod ne rabi boleti in ženska med porodom ne rabi trpeti.
Se želiš pripraviti? Trikrat na leto odpremo vrata šole za starše Akademija za nosečke!
Veva Akademija za nosečke je program v katerem boš izvedela vse o porodu, da bo tvoj porod brez obžalovanj, z manj bolečine in z nasmehom. Naše izkušnje kažejo 90% manj carskih rezov in prerezov presredka in 100% bolj zadovoljne mamice. Če te zanima, si preberi več.
Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.
Razumevanje čustev in postavljanje mej
VEVA AKADEMIJA 1
VSA NAŠA PREDAVANJA V VEVA AKADEMIJI
Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:
PRIJAVI SE
na naše novičke:
Preberi še:
Brezplačna srečanja Zaupam si
MNENJA MAMIC Tale srečanja so res za dušo. Priznam, da nisem vedela kako bi naj to izgledalo in sem šla zgolj, da pokukam Res HVALA.
