Da boste lažje pričakale predviden datum poroda, se osvežile s prijateljicami ob klepetu kje roditi ali kako roditi in, da se boste ob izbiri imen vašega sončka hkrati tudi nasitile, smo za vas pripravile tri poletne smutije. Sestavine Iz vseh sestavin dobite približno pol litra napitka.
Marina Popović Frangež
Osvežilni smuti
Ena banana
Pol limone (če je le možnost izberite bio limone)
2 centimetra svežega ingverja (če nimate, uporabite majhno žličko ingverja v prahu)
7 datljev
En velik kozarec narezanega ananasa (svež ali prej zamrznjen)
Smutie za energijo
1 lonček borovnic (svežih ali zamrznjenih)
2 dcl mandljevega mleka (ali dve pesti mandljev in dva decilitra vode)
1 dcl jugurta
1 žilca chia semena
1 velika banana
Dve pesti špinačnih listov
Dodajte vodo za željeno gostoto ali redčenje smutija.
Za nasmejan dan
1 skodelica malin (ali jagod – zamrznjenih ali svežih)
1 velika žlica zmletih lanenih semen
1 dcl kokosovega mleka
4 velike datlje
Pest orehov
Pri vsakem smutiju, ki ga pripravite, naj bo glavna sestavina ljubezen. Med požirki pa pobožajte trebušček in si dovolite sanjati o resnično čudovitem porodu. Sanje so za to, da jih uresničimo.
Dober tek, nosečke!
