Kakšno moč imajo v nosečnosti misli in čustva?
Že stari Grki so se zdravili s pomočjo sproščanja, vizualizacije in tihega ponavljanja recitacij. Raziskave so pokazale, da slike, ki jih imamo v glavi, določajo, kako uspešni bomo v življenju. Vizualizacija – proces, pri katerem si v mislih ustvarimo slike želenega cilja ali rezultat – je pomemben dejavnik pri doseganju tega cilja.
Med samohipnozo so možgani in živčni sistem nasičeni s sliko specifične, idealne senzorične vizije, ki se zdi tako resnična, da se vtisne v možgane. Zgodi se točno tako, kot resnična izkušnja, ki se vgradi v podzavestni spomin. Kadar je oseba v stanju sproščenosti, se um enostavneje prilagodi slikam in sprejme predstavo, kot da je resnična.
Telo sledi mislim ali zakon psihofizičnega odziva
Naše misli določajo naše fizične izkušnje. To, kar naši možgani sprejmejo kot resnično, temu telo sledi. Če želimo, da nam je moč naših misli v prid, potem jih moramo oblikovati tako, da nam bodo med porodom pomagale in ne škodovale. Če razmišljamo o porodu kot o strašljivem, neprijetnem dogodku, nenamerno vržemo naše telo v stanje obrambe. Takšen odziv telesa nam ne more pomagati pri normalnem rojevanju. Kadar pa sta telo in um v popolni harmoniji, in so pozitivne misli tiste, ki nas vodijo, se nam bodo tvorili endorfini – hormoni dobrega počutja. In tako se lažje povežemo s porodom in z otrokom, ki je na poti.
Moč jezika in komunikacije
Besede in misli so močne in globoko vplivajo na naše vsakodnevne izkušnje in prepričanja. Negativna energija, strašljive misli, ki jih družba vceplja nosečnicam, imajo velik vpliv na rojevanje. To, kar razmišljamo in to, o čemer govorimo, ustvarja energijo, ki se vrača k nam nazaj kot odmev. Vsaka misel, čustvo, energija, ki jo pošljemo svetu, se vrne k nam nazaj prav takšna, kot smo jo zasnovali. Besede imajo energijo, moč in vibracije, ki se spremenijo v dejanja. Ne glede na to, ali smo oseba, ki govori ali oseba, s katero nekdo govori, glas in vibracije izrečenega povzročijo čustveni odziv v naših mislih, in fiziološki in kemični odziv znotraj uma in telesa. Sčasoma takšni odzivi postanejo naša prepričanja, ki se okrepijo vsakič, ko sprejmemo podobno vibracijo.
Naše besede imajo moč celo takrat, ko se pogovarjamo sami s seboj v svojih mislih. Vedno, kadar smo v svojih mislih neprizanesljivi do sebe (»kako sem neumna«), pustimo odtis neustreznosti v svoji podzavesti. Besede postanejo naše misli in čustva, te postanejo naša prepričanja, ta pa postanejo naša resničnost in način, kako živimo.
Pomembno je torej, da naše misli usmerimo v to, kar hočemo, kar želimo, da se nam zgodi. Močnejša, kot je misel, globlji je njen odtis.
Asociacija bolečine s porodom je postala vir nepotrebnega trpljenja, predvsem zaradi mitov, ki krožijo v družbi. Vendar pa vsakodnevno poslušanje pozitivnih afirmacij o nežnem rojevanju ugodno vpliva na pozitivno porodno izkušnjo.
Nosečnice se naj naučijo uporabljati jezik, ki lepo in nežno opisuje to, kar se dogaja med porodom, kaj se dogaja v telesu porodnice. Kajti ta jezik ohranja umirjenost naših misli. Naučiti se moramo izbirati in uporabljati in besede previdno in jih povezati z ljudmi, ki spodbujajo naše pozitivno razmišljanje o porodu. Negativne zgodbe, ki bi vam jih radi predstavili ljudje, prijazno zavrnite in povejte, da jih boste poslušali po vašem porodu.
Naučite se govoriti in razmišljati, prijazno in nežno, ko razmišljate o porodu. Ta miselni preskok bo pomembno vplival na vaše dojemanje poroda.
| Besede, ki nas lahko ovirajo | Besede, ki nas opogumljajo |
| Popadek | Maternični val |
| Uloviti dojenčka | Sprejeti, objeti dojenčka |
| Predvideni datum poroda | Čas poroda, mesec poroda |
| Bolečina pri popadkih | Intenzivnost valov |
| Porodni kanal | Porodna pot |
| Potiskanje | Porodno dihanje |
| Komplikacije | Posebne okoliščine |
| Sluzasti čep | Maternični čep |
| Tranzicija | Prehod |
| Širjenje materničnega vratu | Tanjšanje, odpiranje |
| Plod | Nerojen otrok, otročiček v maternici |
| Prvorodnica, prvesnica | Prvič mamica |
| Pacientka, bolnica | Mamica |
| Braxton-hicks popadki | Ogrevanje maternice za porod |
| Keglove vaje | Vaje medeničnega dna |
| Novorojenec | Novorojenček |
| Lažni začetek poroda | Pripravljanje k porodu |
Matere, ki se zavestno prepustijo porodu, ki cenijo popolnima nemedikaliziran porod in porod brez posegov, ga imenujejo »Čisti porod«! – William and Martha Sears v svoji knjigi The birth book
Kar želiš, to dobiš ali zakon motivacije
Kadar je um motiviran, se temu primerno odzove tudi telo. Motivacija je tesno povezana z vašim namenom in vašo samopodobo. Ženska rojeva na precej podoben način, kot živi svoje življenje. Zato je nujno vzeti si čas in oceniti, kako ženska vidi samo sebe in ali ji je ta podoba v podporo ali jo ovira.
Opremljenost z znanjem in informiranost ženske o poteku nosečnosti in poteku poroda, njeno dojemanje sebe in sveta okoli nje, pomembno vpliva na to, kako bo ženska dojemala nosečnost in porod in kako bosta dejansko nosečnost in porod potekala.
| Odvisna oseba | Celostna oseba |
| neinformirana, brez znanja | načitana, polna znanja, informirana |
| podložna, popustljiva | močna |
| pasivna opazovalka | vključena |
| vodljiva | vodi |
| ranljiva | zaupljiva |
| nemočna | samozadostna |
| neodločna | odločna |
| se počuti ogroženo | samozavestna |
| ji je nerodno | samozavestna |
| se vda | zadovoljna |
Vir: Hypnobirthing The Mongan Method – Marie F. Mongan
Renata Kocbek Mikložič
Sem mama dvema otrokoma, ki me bogatita v ljubezni, potrpežljivosti in smehu. Sem učiteljica masaže za dojenčke in z veliko predanostjo učim starše dojenčkov starodavno umetnost povezovanja in dotika – našega prvega jezika. Veselim se vsakega novega rojstva in svežega deteca. Rada pomagam mamam, ki jih pestijo težave pri dojenju. Z masažo dojenčka in njenimi koristmi želim spoznati starše, da to krasno darilo predajo svojemu otroku in z njim gradijo ljubeč, varen in zaupanja vreden odnos.
Podari znanje. Podari moč.
Darilni kuponi za predavanja Veva so odlično darilo za vse, ki potrebujejo nova znanja in informacije o nosečnosti, porodu, dojenju, prehrani, vzgoji in medsebojnih odnosih.
že od
10,00 €
