Naravno sprožanje poroda
Draga nosečnica,
najbolje je, da se sprostiš in prepustiš odločitev o začetku poroda otroku. Lahko mu sporočaš, kako se počutiš, da ti je včasih težko in zakaj. To naj bo na prvem mestu. Dojenčki v trebuhu vse razumejo. Če jim povemo, da smo v stiski, ker se porod še ni začel, se lahko odzovejo. Lahko meditiraš, moliš ali se zgolj umakneš kam na samo, kjer imaš mir.
Na telesnem nivoju se lahko pripravljamo tako, da se gibamo. Najučinkovitejša je hoja, še posebej navkreber. Poživi in spodbudi medenični predel in teža otroka pritiska na maternični vrat. Kar je dobro. Ko se namreč vrat pomalem širi, možgani dobivajo to sporočilo in v zameno sproščajo več porodnih hormonov.
Pomaga tudi delanje počepov: stojiš razkoračeno s stopali, obrnjenimi navzven, in se navpično spuščaš z zadnjico proti tlem. Kot en tak razkoračen počep. Pazi, da gredo kolena lepo v liniji čez prste stopala. Spusti se čim nižje, ampak se ne naprezaj preveč, lahko pa malo dvigneš tudi pete. Občuti, kako se krepi notranji del nog in kako se medenica fino odpira, kako se odpirajo porodne poti. Za oporo se drži naslonjala stola.
Zvečer po pikantni večerji (mehiška, tajska …) si lahko, če vama paše, privoščita spolni odnos, ki naj vključuje ljubkovanje bradavičk (in seveda orgazem). Ni nujno, da bo delovalo, lahko pa dogajanje spodbudi porod, če je telo tudi sicer že pripravljeno. Vsekakor se boš sprostila, kar tudi pred porodom samo koristi. Pred spanjem pa za lahko noč še en močan čaj iz ingverja, klinčkov in cimeta (vsake sestavine približno pol žličke na 2 dcl čaja). Popiješ vročega.
Nekatere mame si doma same rade privoščijo klistir. Ni nujen in za porod sam po sebi ni potreben. Nekaterim prija, vsekakor to naredi samo, če to željo res čutiš. Telo se sicer načeloma ščisti samo. S pritiskom iz kopalniškega tuša v čepečem položaju lahko to z malo domišljije opraviš tudi brez kupljenih pripomočkov, a pazi, da pritisk ne bo premočan, voda pa ne prevroča.
Pri sprožanju se lahko uporablja tudi homeopatija, za natančnejša navodila pa se obrni na homeopata. Če ni drugih zdravstvenih indikacij za sprožitev, pa imej v mislih, da je najboljše darilo, ki ga lahko pokloniš otroku, to, da si sam izbere svoj rojstni dan.
Članek je nastal na podlagi dopisovanj z doulo Nino Jenštrle. Zadnji stavek je modrost ene od njenih mamic (Ane), ostalo so preverjene metode, ki potujejo iz roda v rod.
Podari znanje. Podari moč.
Darilni kuponi za predavanja Veva so odlično darilo za vse, ki potrebujejo nova znanja in informacije o nosečnosti, porodu, dojenju, prehrani, vzgoji in medsebojnih odnosih.