Porod je najintenzivnejša izkušnja, ki jo ženska doživi v svojem življenju. Je levitev iz ženske v mamo skozi rojstvo otroka. Nič vas ne more pripraviti na vaša čustva in odziv na ta dogodek. Lahko pa se z dobro pripravo pripravite na to, da bo porod lepa izkušnja, z manj bolečine za vas in za otroka. […]

V času nosečnosti je še toliko bolj pomembno, da se prehranjujete zdravo. Z besedo ‘zdravo’, mislimo: polnovredno, lokalno, ekološko, z veliko zdravimi maščobami in sveže pripravljeno. Posebno pozornost pa namenite tudi vitaminu D, ki je ključen za zdrav razvoj otroka v maternici. Vitamin D ima pomembno vlogo pri absorbciji kalcija in fosforja, kar pomaga pri […]

Preverite recept za zdravo in zelo enostavno jed, ki bo navdušila vašega malčka!

Kupončki Za lažje poporodno obdobje: natisnite jih in razdelite med te, ki vas bodo podpirali v času, ko se boste rojevali kot družina. Prenesi na računalnk

Dobre spalne navade niso nekaj, ker bi bilo dojenčkom prirojeno - dojenček se jih mora naučiti in pri tem smo lahko starši v veliko pomoč. Vzpostavimo jih lahko na številne načine in dojenčka lahko že od samega začetka nežno vodimo k boljšemu spanju.