Imate tudi vi otroka, ki ne poje skoraj nič in ki ne želi poskusiti nič novega?
Se kosila in večerje vedno sprevržejo v borbe, da bi vase spravil vsaj tri žlice?
Bi jedel samo kruh in makarone?
Prijavite se na spletni tečaj IZBIRČNI OTROK in za vedno končajte borbe za mizo.
Strokovna pomoč in preprosti, a zlata vredni triki,
ki vam bodo pomagali umiriti situacijo za mizo
in prepričali vašega otroka, da sprejme hrano, ki jo skuhate.
1.NA POMOČ, MOJ OTROK JE IZBIRČEN! (Jasna Trapečar Pavšič)
- Kakšni vse so lahko vzroki za izbirčnost in kako prepoznati potrebo po spremembah
- Kako ob izbirčnem otroku ohraniti avtoriteto in otrokovo avtonomnost hkrati
- Kako na otrokovo izbirčnost vplivajo vrtec in šola, babice, varuške
- Zakaj so lahko vzroki za izbirčnost tudi fizične in fiziološke narave in ne zgolj “muhavost“
- Praktični nasveti, kako otroku privzgojiti bolj zdrav način prehranjevanja
2. VZGOJA ZA MIZO (Jasna Trapečar Pavšič)
- Kako spremeniti prehranjevalne navade – da otrok ne bo tekal za mizo, izgubljal fokusa in ob hrani gledal risank
- Kako otroka navaditi, da pride k mizi, poje zadostno količino hrane brez potrebne animacije, in pri tem ohrani koncentracijo
- Kako se odzivati, ko otrok hrano meče na tla, jo mečka, se upira prehranjevanju
- Kako odreagirati ob otrokovih izpadih v restavracijah in na obiskih
3.ZAČETKI PREHRANJEVANJA IN RAZLIČNI OKUSI (Sabina Topolovec)
- Kako uvajanje hrane vpliva na razvoj okusa kasneje
- Kako prehrana matere v nosečnosti (in med dojenjem) vpliva na razvoj otrokovega okusa
- Na kaj paziti v prvih mesecih uvajanja, da je možnosti za izbirčnost čim manj
- Zakaj se v stresnih situacijah pojavi težnja po sladkem in kako se s tem soočati
- Kakšno hrano ponujati otrokom, da obroki ne bodo pusti in enolični
4. PRIPRAVA HRANE ZA VSO DRUŽINO: DA BODO RAJE JEDLI (Sabina Topolovec)
- Prednosti in slabosti zamrzovanja večjih količin hrane (prihranek časa proti prehrambeni vrednosti)
- Pravilna priprava žit za podporo zdravju in razvoju
- Mali triki za velike zmage v vaši kuhinji
- Izziv sodobnega časa: kako priti do zdrave, ekološke hrane ob vsesplošnem pomanjkanju časa
5. RAZNOLIKOST PREHRANE (Sabina Topolovec)
- Ogljikovi hidrati: naši prijatelji ali zavezniki?
- Kako zelo raznoliko bi morali kuhati svojim otrokom, da bi bilo “dovolj dobro” in zakaj bi morali vse skupaj precej bolj posplošiti
- Kako postopati z otroki, ki od vsega nabora sadja ali zelenjave jedo po le eno živilo
- Kako hrano, ki jo ima otrok rad, pripraviti na zdrav način
- Kakšna živila ponujati otrokom, ki so bolj nemirni, in kako jim s pravilno izbiro živil pomagati, da se umirijo
- Hoditi z izbirčnim otrokom v trgovino ali ne? (psihologija otrokovih možganov)
6. PRAKTIČNI NASVETI: OD IZBIRČNE METKE DO VSEJEDEGA OTROKA (S. Topolovec)
- Kako obogatiti vodo, da otroka odvadite sladkih sokov ali vsaj kaj dodati sokovom, da bodo manj obremenili telo
- Kaj dodajati mleku in mlečnim obrokom, da bo otroka manj zasluzevalo
- Kako izboljšati mlečne napitke, da okrepijo otrokov imunski sistem
- Kakšne smoothije/zmešančke pripravljati otrokom, da jim ne bodo preveč dvignili krvnega sladkorja
- Kako otroku, ki ima rad jedi na žlico, pripravljati zdrave različice juh in omak
- Ocvrta hrana: mali triki, ki še tako nezdravo hrano spremenijo v okusne jedi, ki jih bo jedla vsa družina
Naučite se hrano, ki jo ima otrok, pripravljajti na bolj zdrav način,
in v svoj dom uvedite red in pravila,
ki bodo pomagala, da bo otrok začel jesti, kot želite.
Kako poteka predavanje?
- Predavanje potrdite v košarico in dokončajte nakup. Na svoj e-mail boste takoj prejeli predračun in podatke o plačilu.
- Po prejemu plačila vam bomo poslali uporabniško ime in geslo za dostop do predavanj v naši Veva učilnici.
- Predavanje vam je na voljo 30 dni.
- Za neomejen dostop do vseh predavanj postanite člani Veva akademije.
O predavateljici
Jasna Trapečar Pavšič
Jasna Trapečar Pavšič, prof. spec in rehab. pedag je Brain Gym® inštruktorica in svetovalka z licenco Educational Kinesiology Foundation, ter MNRI® -terapevtka/študentka 3. stopnje z licenco Svetlana Masgutova Educational Institute for Neuro-Sensory-Motor Reflex Integration. V Mariboru vodi specialno-pedagoško svetovalnico Jasna.
O predavateljici
Sabina Topolovec
Sabina Topolovec je izjemna strokovnjakinja, predana raziskovalka zdravja in prehrane, mama dveh otrok, avtorica knjige Zdravilna moč začimb za otroke ter soavtorica trilogije o začimbah Ščepec. Je sodelavka projekta Skupaj za zdravje človeka in narave, o začimbah in zdravju pa predava v Sloveniji in tujini.
Informacije in pomoč
