Malinov čaj – za lepši porod
Malinov čaj – za lepši porod
Ali bo čaj malinovih listov pripomogel k lepšemu in lažjemu porodu, nihče ne ve. Zagotovo pa ne bo škodil. Čaj malinovih listov priporočajo različne babiške prakse, predvsem pa v zadnjih tednih nosečnosti, saj naj bi mehčal mišice medeničnega dna in materničnega ustja, ter ravno zaradi tega skrajšal čas poroda.
Avtor: Marina P. Frangež / ustanoviteljica Veva in porodna doula
Kaj so malinovi listi, imenovani tudi Malinjak (Rubus idaeus)
Za prehrano uporabljamo maline, sadež. Za zdravljenje in podporo pa uporabljamo posušene malinove liste. Posušeni listi malin so bogat vir železa, mangana, magnezija in vitaminov B1, B3, E. Dobimo jih lahko v lekarni, v specializiranih trgovinah ali si jih naberemo in posušimo sami iz domačega vrta. Nosečnice lahko čaj iz malinovih listov intenzivno pijete po dopolnjenem 35. tednu, in sicer tri do štiri skodelice na dan. Pred tem lahko pijete mirno eno skodelico na dan v času cele nosečnosti. Čaj iz malinovih listov pripravimo tako, da žličko drobljenih malinovih listov prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pet minut. Najbolje ga je uživati toplega in po požirkih.
Kako deluje čaj malinovih listov?
Kar nekaj blagodejnih učinkov prinese malinov čaj v nosečnosti in po porodu.
Malinov čaj pomaga lajšati:
- Jutranjo slabost v času nosečnosti (lahko ga uživate že na začetku nosečnosti – 1 skodelico na dan).
- Zmanjšuje krvavitev iz dlesni (kar teži marsikatero nosečnico).
- Pomaga pri učinkovitem krčenju maternice.
- Mehča mišice medeničnega dna.
- Pomaga pri prožnosti presredka.
- Skrajša potek poroda.
- Pozitivno vpliva na dojenje.
- Ureja premočne ali neredne menstruacije.
- Pomaga pri preprečevanju ali pri zdravljenju okužb.
Kako ga pripraviti?
Za pripravo čaja potrebujete:
– 1 čajno žličko posušenih in zdrobljenih listov malin,
– 1,5 dl vrele vode.
Posušene liste malin prelijete z vrelo vodo in pustite stati 5 minut. Malinov čaj pijete še topel in po požirkih.
Če čaj iz malinovih listov pomaga, ne bomo nikoli z gotovostjo potrdili, saj ne moremo izključiti vseh ostalih faktorjev, ki vplivajo na porod. Vemo pa, da zagotovo ne škodi.
Hvala ti, da z znanjem spreminjaš svet naših otrok.
Za več strokovnih vsebin pobrskaj med našimi predavanji.
PRAVILNE TEHNIKE DIHANJA ZA LAŽJI POROD
PRIPRAVA NA POROD
ZA USPEŠEN ZAČETEK DOJENJA
Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:
PRIJAVI SE
na naše novičke:
Preberi še:
GLICIN – naravno sladilo za nosečnice, mame in otroke
Koliko sladkorja je (še) zdravo? In kakšen sladkor uporabljati? Je bolje, da se popolnoma izognemo sladkorju? Kakšna je razlika med sladkorjem in sladili? Toliko različnih
