Kako izberem porodnišnico?
Pravilna tehnika dihanja lahko bistveno vpliva na tvojo izkušnjo poroda in ima številne koristi tako za tebe, kot za tvojega otroka. Dihanje je naravni proces, ki ga pogosto jemljemo za samoumevnega, vendar lahko med porodom igra ključno vlogo pri ohranjanju mirnosti, zmanjševanju bolečine in izboljšanju splošnega počutja. Preveri šest ključnih razlogov, zakaj je pravilno dihanje med porodom tako zelo pomembno.
Avtor: Marina P. Frangež / ustanoviteljica Veva, porodna doula
Kako izbrati pravo porodno okolje?
Izbira porodnišnice je ena najpomembnejših odločitev, s katero se sooča vsaka bodoča mamica. Porod je edinstvena izkušnja, zato je ključno, da poteka v okolju, kjer se ženska počuti varno, podprto in sproščeno, kajti le v takšnem okolju se lahko odpira in tudi lepo rodi. Vsaka porodna zgodba je drugačna, zato je pomembno, da najdeš kraj, ki ustreza tvojim željam, vrednotam in potrebam. Ob tem pa dobro premisli kaj so tvoje prioritete in česa si pri porodu želiš. Pri tem ti lahko pomaga tudi priprava na porod.
1.Ko izbiraš porodnišnico bodi pozorna na: odnos osebja in podpora babice
Osebje, ki te bo spremljalo pri porodu, lahko igra ključno vlogo pri tvojem počutju. Prvi vtis, prijaznost, pripravljenost pomagati in empatičnost so izjemno pomembni dejavniki. Ko obiščeš porodnišnico bodi pozorna na vse te lastnosti. Strokovnost in izkušenost osebja ti lahko dajeta občutek varnosti, še posebej, če imaš možnost spoznati svojo babico vnaprej in z njo vzpostaviti zaupen odnos. Preveri ali lahko v izbrani porodnišnici spoznaš različne babice ali pa vsaj s kakšno poklepetaš o običajnih protokolih in potekih poroda.
2. Vpliv okollja - porodnišnice - na tvoje počutje
Poleg osebja ima tudi samo vzdušje porodnišnice velik vpliv na tvoje počutje. Pomembno je, da se tam počutiš mirno in udobno, domače,; saj lahko to močno vpliva na potek poroda. Pozitivne reference in izkušnje drugih mamic ti lahko pomagajo pri odločitvi (naj pa to ne bo ključno za tvojo izbiro), saj iz prve roke izveš, kako so se druge ženske počutile v določenem okolju. Če si želiš bolj naraven porod, preveri, ali porodnišnica omogoča svobodo gibanja, različne porodne položaje ali celo porod v vodi. In predvsem preveri tudi, ali je možen iztis na kolenih, čepe, kleče itd.
3. Pozanimaj se ali je mogoče, da upoštevajo tvoje porodne želje
Iskren nasvet: najprej se pripravi na porod, šele nato izberi porodnišnico. Ker sem prepričana, da boš med pripravami na porod odkrila ogromno novosti in spoznala veliko stvari, za katere sploh nisi vedela. Šele, ko imaš celo sliko poteka poroda se boš lahko odločala o porodnišnici, saj boš izbirala glede na tvoje prioritete in tvoje želje. Da bi se lažje odločila in pripravila na porod, je koristno pridobiti čim več informacij. Pri tem ti lahko pomaga Šola za starše Veva in program “Za tvoj lep porod”, kjer izveš vse, kar potrebuješ za bolj samozavestno in umirjeno porodno izkušnjo.
4. Statistika epiziotomij in carskih rezov – zakaj je pomembna?
Pri izbiri porodnišnice je vredno preveriti tudi odstotke epiziotomij (prerezov presredka) in carskih rezov. Razlike med porodnišnicami so ogromne – medtem ko imajo nekatere zgolj 3,5 % epiziotomij, jih druge izvajajo pri skoraj 40 % porodov. Prav tako se odstotek carskih rezov giblje od približno 15 % do več kot 30 %, odvisno od porodnišnice.
To pomeni, da izbira porodnišnice lahko bistveno vpliva na tvojo porodno izkušnjo. Vnaprejšnje informiranje, dobra priprava in jasna komunikacija s strokovnim osebjem lahko pripomorejo k temu, da se izogneš nepotrebnim medicinskim intervencijam ter si zagotoviš čim bolj naraven in prijeten porod.
Kako pa se lahko pripraviš na porod, ko že izbereš porodnišnico?
Vsaka ženska ima svoje predstave o porodu, zato je pomembno, da izbrana porodnišnica omogoča prilagodljivost porodnim željam. Spodbujanje dojenja, možnost gibanja med porodom in spoštovanje individualnih odločitev lahko močno vplivajo na pozitivno porodno izkušnjo. Prav tako je pomembno, da ti med porodom ni treba skrbeti za osnovne potrebe, kot sta prehranjevanje in pitje, saj ti lahko ravno to pomaga ohranjati moč in energijo. Preveri torej ali imajo prenosni ctg, ki ti omogoča gibanje, ali se lahko med porodom tuširaš, stopiš na stranišče itd.
Prispevek sem za vas pripravila doula in vodja šole za starše Veva, Marina Popović Frangež
Ne glede na to katero porodnišnico izbereš, ti želim lep porod in lepo rojstvo tvojega otroka.
Vsebine za vaju pripravlja strokovna ekipa VEVA.
Da bosta lahko rekla:
PRIJAVI SE
na naše novičke:
Preberi še:
Še vsaka je rodila, tudi jaz bom
Vendar je zelo pomembno, kako porod doživita oba z dojenčkom. Zato je potrebno o tem razmišljati in se predhodno pripraviti.
