Ali bodo malinini listi pomagali k lepšemu in lažjemu porodu nihče ne ve. Zagotovo pa ne bodo škodili. Čaj malinovih listov priporočajo različne babiške prakse, predvsem pa v zadnjih tednih nosečnosti, saj naj bi mehčal mišice medeničnega dna in materničnega ustja, ter ravno zaradi tega skrajšal čas poroda.

Marina P. Frangež

Malinini listi ali imenovani tudi Malinjak (Rubus idaeus)

Kaj so malinini listi?

Za prehrano uporabljamo seveda maline, sadež. Za zdravljenje in podporo uporabljamo posušene malinine liste. Posušeni listi malin so bogat vir železa, mangana, magnezija in vitaminov B1, B3, E. Dobimo jih lahko v lekarni, v specializiranih trgovinah ali si jih naberemo in posušimo sami iz domačega vrta. Nosečnice ga lahko intenzivno pijete po  dopolnjenem 35. tednu, in sicer tri do štiri skodelice na dan. Pred tem lahko pijete mirno eno skodelico na dan v času cele nosečnosti. Malinov čaj pripravimo tako, da žličko drobljenih malinovih listov prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pet minut. Najbolje ga je uživati toplega in po požirkih.

Kako deluje?

Malinov čaj pomaga lajšati:

  1. Jutranjo slabost v času nosečnosti (tako da ga lahko uživate tudi na začetku nosečnosti)
  2. Zmanjšuje krvavitev iz dlesni (kar teži marsikatero nosečnico)
  3. Pomaga pri učinkovitem krčenju maternice
  4. Mehča mišice medeničnega dna
  5. Pomaga pri prožnosti presredka
  6. Skrajša potek poroda
  7. Pozitivno vpliva na dojenje
  8. Ureja premočne ali neredne menstruacije
  9. Pomaga pri preprečevanju ali pri zdravljenju okužb

Kar nekaj blagodejnih učinkov prinese malinov čaj v nosečnosti in po porodu.

Kako ga pripravite?

  • 1 čajno žličko posušenih in zdrobljenih listov malin,
  • 1,5 dl vrele vode.

Posušene liste malin prelijete z vrelo vodo in pustite stati 5 minut. Malinov čaj pijete še topel in po požirkih.

Če čaj iz malininih listov pomaga, ne bomo nikoli z gotovostjo potrdili, saj ne moremo izključiti vseh ostalih faktorjev, ki vplivajo na porod. Vemo pa, da zagotovo ne škodi.

Dober tek ali dobro pitje.