Predavateljica:
Vesna Osmanagić
Datum:
V živo: 20. januar dopoldan. Video ostane na voljo, možnost zastavljanja vprašanj.
Ko bi otrok le začel spati bolje …
“Niti za trenutek si nisva predstavljala, da bi imela moč se prebujati vsaki dve uri ali celo pogosteje. Začaran krog se mi zdi. Utrujena sem. Ko bi le otrok prespal celo noč.”
Se tudi ti kdaj počutiš tako?
SPANJE IN USPAVANJE OTROK (dojenčkov in malčkov)
Kaj bosta izvedela na predavanju?
😴 kaj pomeni prespati celo noč in kdaj bo otrok prvič spal v kosu do jutra
🛌 zakaj se dojenčki po 4. mesecu zbujajo bolj pogosto in kako to spremeniti
🤱do kdaj je prav, da dojenčke ponoči dojimo in ali ukinitev dojenja res prinese spanje
🛏️katere druge spalne asociacije uvesti otroku in kako
🌠kaj je ključno pri pripravi prostora za spanje čez dan in kaj mora biti drugače ponoči (kdaj tišina, kdaj mir, kdaj tema)
🍯kakšna naj bo prehrana doječe mame, ki lahko vpliva na otrokovo spanje
🥦kakšne večerje naj imajo otroci, ki že uživajo drugo hrano in imajo težave s spanjem
⭐kako otroka “naučiti” spanja
🌒katere so učinkovite večerne rutine za lažje uspavanje otrok
Nekaj je umirjenost starša, ki uspava, nekaj to, da je normalno, da dojenčki ne prespijo noči. Dejstvo pa je, da otroci spanje potrebujejo in včasih je potrebno kakšno spalno navado prilagoditi in spremeniti spalne asociacije, da lahko družina normalno funkcionira.
Ne izjokavajte svojih otrok in jih trenirajte za spanje. To pušča dolgoročne posledice. Raje se naučite, kako otroku pomagati povezati spalne cikle, da bo znal sam zaspati nazaj, in uvedite spalne asociacije, ki so vam sprejemljive (na primer božanje namesto vozička).
In še:
- Kako optimalno pripraviti posteljo in spalnico, kakšna naj bo temperatura
- zakaj je prostor za spanje tako pomemben
- energija staršev pri uspavanju šteje – zakaj in kako
- kakšna je uspešna večerna rutina, zakaj je pomembna in kako jo vpeljati v družinski večer
- kako na spanje vplivajo sorojenci
- kako na spanje vpliva dnevna rutina in energija dneva
- kako na spanje vpliva kar je otrok doživljal čez dan
Predavanje je bilo kakovostno in polno novih in koristnih informacij.
Kako poteka predavanje?
- Najprej se prijavite
- Na svoj e-mail naslov prejmete račun in dostop do Fb skupine, kjer bo predavanje potekalo v živo
- En dan pred začetkom predavanja vam odobrimo dostop do skupine
- Nato imate še devet dni časa za utrjevanje znanja in postavljanje vprašanj predavatelju
- Na predavanju prejmete tudi zapiske, namenjene spremljanju predavanja za vašo lastno uporabo.
*Predavanje v živo spremljate na dan predavanja in je interaktivno. Vse naslednje dni si lahko predavanje kadarkoli pogledate.
O predavateljici
Vesna Osmanagić
Vesna Osmanagić certificirana mednarodna svetovalka za spanje dojenčkov in malčkov. Živi v Veliki Britaniji in družinam po vsej Evropi pomaga z individualnimi svetovanji in celostnimi obravnavami.
Prijavi se!
Morda vas zanima še kakšno predavanje?
Informacije in pomoč
