Kategorije

Nosečnost in porod

Za nekatere je čas nosečnosti najlepši čas, za druge pa vse prej kot enostavno in lepo obdobje. Spočetje je rojstvo otroka in nosečnost je čas, ko se začne z veliko hitrostjo spreminjati tudi žensko telo. Ker razvoj ploda v maternici vpliva kasneje na otrokovo življenje, je izrednega pomena, da je teh devet mesecev kolikor se da mirnih in da mama dobro poskrbi zase in za še nerojenega otroka.
Več >

Za nekatere je čas nosečnosti najlepši čas, za druge pa vse prej kot enostavno in lepo obdobje. Spočetje je rojstvo otroka in nosečnost je čas, ko se začne z veliko hitrostjo spreminjati tudi žensko telo. Ker razvoj ploda v maternici vpliva kasneje na otrokovo življenje, je izrednega pomena, da je teh devet mesecev kolikor se da mirnih in da mama dobro poskrbi zase in za še nerojenega otroka.

Ko se nosečnost bliža koncu, začuti ženska več potrebe po miru, gnezdenju in pripravi na prihod novorojenčka. Toda – naj fokus ne bo samo na oblačilih in sobici. To, kako se bo vajin otrok rodil, je izjemnega pomena zanj, za vas in vso družino. Porod je tudi trenutek, ko se iz ženske rodi mama. Zato se v zadnjih tednih ali mesecih dobro pripravita na porod!

Ni treba, da je porod trpljenje. Še več – rojstvo vajinega otroka je lahko čudovita izkušnja. Podučita se o porodnih položajih, ki olajšajo rojevanje, o bolečini in lajšanju le-te, o tem, kako lahko partner pomaga in kaj narediti, če vaju je poroda strah. Naučita se, kako napisati svoj najboljši porodni načrt in spoznajta, kako komunicirati z osebjem, da bodo vajine želje slišane in spoštovane.

Pridružita se edinim slovenskim online pripravam na porod, ki jih vodimo babica, doula in svetovalka za dojenje.

Izobraževanja

Nasveti

Svet medijev nam je porod predstavil kot trpeč dogodek, toda ta podoba ni resnična. A za lepo doživet porod mora biti ženska sproščena in se počutiti varno. To ni trenutek, ko bi naj prevladoval strah. Le-ta nas paralizira in v telesu se ne tvori oksitocin, ki je nujen za lep porod, ampak adrenalin. Bolj kot je ženska med sproščena, večja je možnost, da bo rodila lepo in brez zapletov; kar pomeni brez nepotrebnega prereza presredka, pritiska na trebuh, vakuma, dodajanja umetnih popadkov in protibolečinskih zdravil, morda celo carskega reza. Tudi porodna bolečina je stvar percepcije in dojemanja bolečine. Bolj kot se proti popadkom borimo, bolj bodo boleli. Nosečnost in porod sta lahko lepi izkušnji, a se je nanju smiselno dobro pripraviti. Prebirajta članke, ki vama bodo olajšali tegobe nosečnosti in se preko prispevkov opolnomočita tudi za porod.
partner pri porodu

Partner pri porodu

Vloga moškega med porodom ni samo hitra panična vožnja do porodnišnice, držanje za roko in poslušanje holivudskih vzkrikov tik pred porajanjem, kako ne more več in kako ne bo nikoli več imela nobenih otrok. Podpora partnerja med porodom je neprecenljiva in ta izkušnja vaju lahko poveže na povseh novih ravneh. Toda kako se lahko partner dobro pripravi na porod in je rojevajoči ženski v takšno oporo, kot jo zares potrebuje?

Hormonske spremembe pri bodočih očetih

Vedno se govori o velikih hormonskih spremembah pri ženskah v času nosečnosti in po porodu, znanstvena stroka pa je v zadnjem desetletju potrdila tudi prelomno odkritje, da skozi podoben proces v precej milejši obliki gredo tudi njihovi moški partnerji.

Dobre spalne navade že od rojstva naprej

Dobre spalne navade niso nekaj, ker bi bilo dojenčkom prirojeno - dojenček se jih mora naučiti in pri tem smo lahko starši v veliko pomoč. Vzpostavimo jih lahko na številne načine in dojenčka lahko že od samega začetka nežno vodimo k boljšemu spanju.

Online priprave: Za tvoj lep porod

Porod nima popravnega izpita, vsak se zgodi le enkrat. Naj bo lep, spoštljiv in prijazen do otroka in mame. Šele ko imate znanje, imate tudi možnost odločanja. Za tiste, ki cenite udobje doma, a se želite na porod pripraviti dobro, kvalitetno in predvsem celostno. 

Za tiste, ki cenite udobje doma, a se želite na porod pripraviti dobro, kvalitetno in predvsem celostno.

samo
140€

7 idej, kako pripraviti malčka na prihod dojenčka

Ni srečnejšega trenutka, kot videti svoja dva otroka (ali tri, štiri …), kako se iskreno objameta in skupaj igrata. A pot do tja ni vedno enostavna. Kako malčku pomagati, da se zaradi dojenčka ne bo počutil odrinjenega in zapostavljenega, temveč bo sposoben s sorojencem vzpostaviti povezan, ljubeč odnos?

Porodne izbire

Datlji veljajo za super živilo, ko govorimo o pripravi na porod. So odličen vir hranil že v času nosečnosti. Izjemno pripomorejo kot prigrizek med porodom in učinkujejo tudi v času takoj po porodu, saj so ženske, ki so uživale datlje imele veliko manjše krvavitve in lažje okrevanje v primerjavi s tistimi, ki datljev niso uživale.

Vloga partnerja pri porodu

Vloga moškega med porodom ni samo hitra panična vožnja do porodnišnice, držanje za roko in poslušanje holivudskih vzkrikov tik pred porajanjem, kako ne more več in kako ne bo nikoli več imela nobenih otrok. Realnost je daleč stran od tega, kar vidimo v filmih.

Kokosova voda v nosečnosti (in 3 recepti)

Datlji veljajo za super živilo, ko govorimo o pripravi na porod. So odličen vir hranil že v času nosečnosti. Izjemno pripomorejo kot prigrizek med porodom in učinkujejo tudi v času takoj po porodu, saj so ženske, ki so uživale datlje imele veliko manjše krvavitve in lažje okrevanje v primerjavi s tistimi, ki datljev niso uživale.

Poljubljanje med porodom

Datlji veljajo za super živilo, ko govorimo o pripravi na porod. So odličen vir hranil že v času nosečnosti. Izjemno pripomorejo kot prigrizek med porodom in učinkujejo tudi v času takoj po porodu, saj so ženske, ki so uživale datlje imele veliko manjše krvavitve in lažje okrevanje v primerjavi s tistimi, ki datljev niso uživale.