Nosečnost in porod

D vitamin v prehrani nosečnic

V času nosečnosti je še toliko bolj pomembno, da se prehranjujete zdravo. Z besedo ‘zdravo’, mislimo: polnovredno, lokalno, ekološko, z veliko zdravimi maščobami in sveže pripravljeno. Posebno pozornost pa namenite tudi vitaminu D, ki je ključen za zdrav razvoj otroka v maternici. Vitamin D ima pomembno vlogo pri absorbciji kalcija in fosforja, kar pomaga pri […]
partner pri porodu

Partner pri porodu

Konkretni nasveti, kako naj se partner pripravi na porod, saj je rojevajoči ženski lahko v veliko pomoč ali pa v napoto.