Nosečnost in porod

Prednosti pravilnega dihanja med porodom

Pravilna tehnika dihanja lahko bistveno vpliva na tvojo izkušnjo poroda in ima številne koristi tako za tebe, kot za tvojega otroka. Dihanje je naravni proces, ki ga pogosto jemljemo za samoumevnega, vendar lahko med porodom igra ključno vlogo pri ohranjanju mirnosti, zmanjševanju bolečine in izboljšanju splošnega počutja. Preveri šest ključnih razlogov, zakaj je pravilno dihanje med […]

Porod v vodi

Porod v vodi je tudi v Sloveniji vse pogostejša praksa poroda in vedno več žensk povprašuje po tej možnosti. Takšen porod ima kar nekaj prednosti za rojevajočo žensko in novorojenčka. Poglejmo, katere. Avtor: Nastja Kotnik / svetovalka za dojenje Zakaj bi sploh rodila v vodi? Voda v kadi ima 37 oC in vsebuje kuhinjsko sol. […]

12 nasvetov pri celjenju rane po epiziotomiji oz. raztrganini

Epiziotomija ali prerez presredka je poseg tik pred iztisom, pri katerem babica ali porodničar s škarjami zareže predel med nožnico in zadnjično odprtino. Rano zašijejo takoj po porodu, šivi odpadejo sami, toda na celjenje lahko vplivamo bolj, kot bi si lahko mislili. Poglejmo si 12 nasvetov, ki pripomorejo k celjenu rane po epiziotomiij oz raztrganini. […]

Pripravljeni na novo družinsko poglavje: rojstvo sorojenca

Rojstvo novega družinskega člana je čaroben dogodek, ki prinaša radost in veselje, a hkrati tudi mnoge spremembe v že ustaljeno družinsko življenje. Če ste v pričakovanju novega dojenčka, se morda poglobljeno pripravljate na njegov prihod, vendar pa se ob tem spomnite, da je priprava izjemno smiselna tudi za njegove sorojence. Kako različno stare otroke na […]

Brezplačna srečanja Zaupam si

MNENJA MAMIC Tale srečanja so res za dušo. Priznam, da nisem vedela kako bi naj to izgledalo in sem šla zgolj, da pokukam Res HVALA. ❤️ Mamica Anita Enkratno! Res hvala za teh nekaj uric, ker je zame to sprostitev in hkrati terapija. Hvaležna za vas. Mamica Tadeja Iz vsega srca se zahvaljuje, da obstaja […]

D vitamin v prehrani nosečnic

V času nosečnosti je še toliko bolj pomembno, da se prehranjujete zdravo. Z besedo ‘zdravo’, mislimo: polnovredno, lokalno, ekološko, z veliko zdravimi maščobami in sveže pripravljeno. Posebno pozornost pa namenite tudi vitaminu D, ki je ključen za zdrav razvoj otroka v maternici. Vitamin D ima pomembno vlogo pri absorbciji kalcija in fosforja, kar pomaga pri […]
partner pri porodu

Partner pri porodu

Konkretni nasveti, kako naj se partner pripravi na porod, saj je rojevajoči ženski lahko v veliko pomoč ali pa v napoto.