Kokosova voda v nosečnosti (in 3 recepti)

Kokosova voda na nosečnico dobrodejno deluje v zadnjih tednih nosečnosti, med porodom in tudi po porodu.

Poljubljanje med porodom

Glavna sestavina za lep porod je občutek varnosti, ki se s sproščenostjo poveča, k temu pa lahko pripomore poljubljanje.

Malinov čaj – za lepši porod

Ali bodo malinovi listi pripomogli k lepšemu porodu, nihče ne ve. Zagotovo pa ne bodo škodili.

Ali bom lahko dojila?

Številne nosečnice se sprašujejo, kaj vse vpliva na zmožnost dojenja. Kako lahko nosečnica ve, ali bo lahko dojila?

Datlji. Ena izmed sestavin za lep porod.

Redno uživanje tega superživila v zadnjem mesecu nosečnosti ima dokazano številne pozitivne učinke na potek poroda.

Je rojevanje lahko lepo?

Konkretni napotki, da bo vaš porod lahko karseda lep. Oksitocin, partner, dihanje, uporaba vseh petih čutil in znanje.

Črpanje mleka ob dojenju

Črpanje mleka je veščina. Če dojiš in želiš nekaj mleka tudi načrpati, preveri, kakšni so triki in bližnjice do uspeha.

Kratek vodič za uspešno črpanje mleka

Kaj moraš nujno vedeti o tehniki, opremi in navsezadnje o tvojem počutju, če želiš uspešno črpati mleko?

Dojenje med nosečnostjo in tandemsko dojenje

V nosečnosti lahko starejšega otroka dojiš brez skrbi in posledic, na tandemsko dojenje po porodu pa se raje pripravi.

Česa med porodom ne počnemo

Seznam za porodnišnico in prve dneve doma

Prenesi si pregleden seznam reči, ki jih boš potrebovala med porodom, prve dni v porodnišnici ter kasneje prve dni doma.

Kraniosakralna terapija v obporodnem obdobju

Učinki tovrstne terapije pred, med in po porodu so ogromni. Obenem se jo v prvih dneh po rojstvu priporoča tudi dojenčku.